можно ли избавиться от насморка без капель и таблеток?

[VIKAChep]

насморк надолел. Ума не приложу, как избавиться от него. Капли не предлагать, да и таблетки не очень бы хотелось

[VIKAChep]

промывания попробуйте, тема известная, рабочая. Конкретно мы всей семьей долфином пользуемся. Думаю, вам тоже можно его попробовать

я промывания не пробовала никогда. Это сложно? Помогает быстро?