Сон

[Александр Млинский]

Последнее время очень плохо сплю, как бороться с этим недугом ?

[Татьяна Ларина]

Надо понять из-за чего, ну то есть найти причину плохого сна, а потом уже и лечение подбирать соответствующее.

[Klassiky]

А как искать эту причину, если просто не спится и все тут.. Сама так же уже неделю мучаюсь.. По два часа кручусь, ближе к двум проваливаюсь в сон, с утра еле встаю..

[Nadejda]

Я тоже сама не смогла найти ту причину по которой вдруг нормально стпать перестала. По началу не придавала значения особо, потом поняла что уже еле встаю и все мысли только о том чтобы выспаться. Пыталась сама режима придерживаться, и молоко с медом на ночь пила, и чаи разные, ничего не помогало. В общем к врачу пошла, не знаю какую он там причину нашел, но то что он бессонницу помог вылечить это факт, сон наладился, высыпаюсь на ура.

[Klassiky]

Я тоже сама не смогла найти ту причину по которой вдруг нормально стпать перестала. По началу не придавала значения особо, потом поняла что уже еле встаю и все мысли только о том чтобы выспаться. Пыталась сама режима придерживаться, и молоко с медом на ночь пила, и чаи разные, ничего не помогало. В общем к врачу пошла, не знаю какую он там причину нашел, но то что он бессонницу помог вылечить это факт, сон наладился, высыпаюсь на ура.

А как вылечил? И к какому врачу вы ходили? Я тут почитала, проблемами сна оказывается сомнолог занимается, а у нас такой специалист есть или нет даже не знаю..

[Nadejda]

А как вылечил? И к какому врачу вы ходили? Я тут почитала, проблемами сна оказывается сомнолог занимается, а у нас такой специалист есть или нет даже не знаю..

Я к терапевту ходила, у нас тоже сомнолога не нашла. Пришла, сдала анализы, потом еще раз пришла за назначением, он мне мелаксен посоветовал попить курсом и все.

[Klassiky]

Я к терапевту ходила, у нас тоже сомнолога не нашла. Пришла, сдала анализы, потом еще раз пришла за назначением, он мне мелаксен посоветовал попить курсом и все.

А курс долгий? Вы именно мелаксен пили? Я про него уже где-то читала, у него же по-моему еще и аналоги есть с таким же действующим веществом.

[GalinKa]

Я редко могу быстро уснуть и ночью всегда что-то снится

[scooteran]

кстати сон реально важен, я на старой работе не высипался и постоянно болел(

[Нина]

если плохой сон, то не хватает мелатонина. Есть таблетки так и называются - мелатонин, говорят помогают

[Анастасия]

Пропейте успокоительное.

[Анастасия]

Надо понять из-за чего, ну то есть найти причину плохого сна, а потом уже и лечение подбирать соответствующее.

соглашусь.

[Кокот]

Я тоже плохо сплю, только под антигистаминными нормально спится

[Кокот]

У меня это уже с детства, проблемы скорее всего психологические, только я не ходила еще к психологу.

[Дэйзи222]

Последнее время очень плохо сплю, как бороться с этим недугом ?

Мне помогает уснуть шум дождя