-
Уже третий месяц мучаюсь... Без снотворного заснуть не получается. Чаи из трав не помогают, прогулки перед сном тоже. Что еще попробовать?
-
Опытный
- сообщений
- 36
Можно попробовать маску для сна, только не просто тряпку, а хорошую маску вроде Dreamlight. Которая расслабляет, не доставляет дискомфорта и конечно же не переживать по пустякам и отогнать прочь все дурные мысли из головы.
-
-
Опытный
- сообщений
- 36
Да, у мужу были проблемы со сном, одно время много изучали, узнавали и так вышли на эти маски для сна. С ней проблемы как рукой сняло. Она не простая, у нее все продумано: материал, форма, полностью ложится на глаза по форме лица и ни каплю не попускает света, плюс распределяет тепло, которое способствует расслаблению и успокаивает, ее еще называют умной маской. Сами не ожидали такого эффекта) Покупали в магазине Дримдип.
-
-
Может просто проблема с режимом? Сама через такое проходила, пила адаптогенный препарат. А вот снотворные в этом деле не помощники, будешь пить, будешь спать, без них проблема вернется.
-
-
-
-
Курсом месяц. Курс нужен не только для того, чтобы режим восстановился, но и для того чтобы организм сам смог потом в таком режиме без проблем жить. А по несколько дней пьют мелаксен так сказать для подстраховки, чтоб с режима не сбиться. ну, например, когда предстоит перелет с резкой сменой часовых поясов.
-
-
-
-
-
Опытный
- сообщений
- 34