-
Читатель Недуг.Ру
Что есть после 50 лет?
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...bb%d0%b5%d1%82
-
-
-
-
Кальций. После 50 лет плотность костей снижается настолько, что в этом возрасте почти у трети женщин случаются переломы. Чтобы поддержать костную массу, в ежедневный рацион нужно включить молочные продукты, листовые овощи, фасоль, чечевицу, орехи, сушеный инжир.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Кальций, мне кажется, уже после 40 лет надо добавлять в рацион. Да и в любом возрасте нужно каждый день упореблять продукты богатые кальцием.
-