-
Читатель Недуг.Ру
ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ, ЧТОБЫ УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...98%d0%97%d0%9c
-
-
Увеличьте двигательную активность
Движение стимулирует обмен веществ, в то время как малоподвижный образ жизни ведет к полноте, поскольку замедляет обмен веществ. По возможности ходите пешком и не пользуйтесь лифтом. Только это изменение будет иметь эффект. Согласно последним опросам, даже короткие передвижения, на которые вы обычно не обращаете внимания, полезны для фигуры.
-