-
Читатель Недуг.Ру
Что нельзя есть перед тренировкой?
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...ba%d0%be%d0%b9
-
-
Я вообще перед тренировкой старюсь много не кушать, а вот выпить L-карнитин, мне очень понравилась серия СпортЭксперт, это обязательно. Работоспособность повышает, вес уменьшается, а о качестве препарата говорят множественные отзывы и сертификация по стандартам GMP.
-
Перед тренировками любыми вообще кушать не рекомендуется. А предыдущий комментарий на рекламу больше похож...
-
Жирное и острое
Высококалорийная, жареная, острая и жирная пища будет долго перевариваться и провоцировать вздутие, тяжесть живота, сонливость, поэтому перед тренировкой такого питания следует избегать. Острое к тому же может вызвать изжогу или острую боль в желудке, особенно при имеющихся хронических заболеваниях ЖКТ.
-
-