-
Поделитесь, кто какими защитно-профилактическими методами от простуды пользуется? А то с наступлением осени, я уже три раза болела и хотелось бы иммунитет поддержать чем-то.
-
Могу поделиться с вами своими маленькими рецептиками, которыми пользуюсь осенью и практически не болею. В холодное время года перехожу на травяные чаи с медом, они отлично укрепляют организм и насыщают полезными витаминами. В рацион питания добавляю много овощей и сезонные фрукты, плюс не забывайте о цитрусовых, только если у вас нет на них аллергии, из мяса употребляю только говядину, а морепродукты ем все. Еще пользуюсь препаратом деринат, он тоже хорош для профилактики, действует как раз на "входные ворота" организма - слизистую оболочку носоглотки и вирусы он не пускает в организм, этим он и укрепляет иммунитет и у него нет противопоказаний. В общем, примите к сведению, может что-то и вам подойдет.
-
Меня жена пичкает рыбьим жиром в капсулах и кальцием с витамином Д уже года три. Пока не болел.
-
-
Новичок
- сообщений
- 15
Недавно исследовали, что витамин Д (не С, а именно Д) играет большею роль в укреплении иммунитета, чем С. Мне доктор его назначал пить. Пока не болела, тьфу-тьфу. Спросите и у своего врача) Но там важно схему правильно назначить, что бы польза была максимальной.
-
Да я также несколько раз за год переношу ОРЗ. Мне кажется, это норма. А вот чтобы уберечься от гриппа, делаю вакцинацию.
-
Новичок
- сообщений
- 2
В пищу особенно зимой употребляю много квашенной капусты, чеснока и лука. И стараюсь как можно больше быть на воздухе вдали от людей!
-
-
-
-
-
-
Я чтобы не заболеть в сезон ОРВИ пью ингавирин. Как итог не болею, даже когда вокруг сплошные бацилы и все чихают. Очень просто: семь капсул и ты как под защитным колпачком)
-
кушать витамины, больше фруктов и овощей, проветривать комнату регулярно, тепло одеваться
-
Есть больше овощей и фруктов. Гулять каждый день. Одеватья по погоде. Можно еще пить витамины. Кто-то вообще закаляется и ведет активный образ жизни, то есть помимо прогулок, занимается спортом. У каждого свои способы!