-
Читатель Недуг.Ру
Что делать, если переели на ночь: простые советы
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b5%d1%82%d1%8b
-
Что делать? на следующий день устроить разгрузку для желудка.
Куда катится мир?! Туда, куда мы его сами катим…
-
-
Для начала нужно вывести из организма всю лишнюю жидкость, а она у нас после переедания, как правило, будет в большом излишке. На следующий день ни в коем случае нельзя есть соленого или слишком сладкого, чтобы не препятствовать выводу лишней жидкости в организме.
-
По возможности старайтесь есть продукты, в которых содержится очищающая клетчатка. К таким продуктам можно отнести сушеные бобовые, хлеб с отрубями или же цельнозерновой хлеб.
-
Даже если ужин был слишком обильным, то завтрак пропускать все равно нельзя.
-
Работая над восстановлением водного баланса, помимо белков, нужно много пить. Из напитков чаще всего рекомендуется имбирный чай, который нормализует наш метаболизм и выведет лишнюю жидкость из организма.
-
А может быть, это происходит из-за компаний?
-
И я тоже Это расхолаживает. Перестаёшь следить за количеством съеденного, а тебе всё предлагают и предлагают ещё попробовать
-