Как осенью поднять себе настроение?

[Проездом из Венеции]

Найдите время, чтобы заняться тем, что вам нравится, побаловать себя. Вы можете послушать любимую музыку, сделать массаж, сходить в спа-салон - это зависит только от вас.

Даже просто почитать хорошую книгу с чашечкой кофе в руках.)

[Проездом из Венеции]

Занятия танцами лучше всего избавляют от депрессии – здесь и движение, и положительные эмоции, общение и музыка.

Согласна, танцы отлично поднимают настроение.)

[Проездом из Венеции]

Йога помогает восстановить душевное равновесие, избавиться от тревоги, раздражительности, приобрести уверенность в себе.

А мне этой самой уверенности в себе не хватает именно для того,чтобы заняться йогой. Мне кажется у меня не получится(

[Проездом из Венеции]

[QUOTE][Ну а если в данный момент тоскуете без сильного плеча рядом, попробуйте массаж и плавание — по крайней мере, потребность в тактильных контактах будет удовлетворена полезным путем./QUOTE]Интересный совет, скорее всего действенный.

[Проездом из Венеции]

Старайтесь чаще общаться – ходите в гости, приглашайте гостей к себе, посещайте общественные мероприятия. Психологи и социологи давно доказали, что общительные люди более счастливы и живут дольше своих замкнутых собратьев.

[Проездом из Венеции]

Каждый хозяин собаки или кошки знает, как быстро улучшается настроение, стоит немного поиграть со своим питомцем или погладить его.

Согласна. Животные искренне отдают нам всю свою любовь,потому и нам хорошо.)

[Проездом из Венеции]

А что делать, если депрессия уже так затянула, что сил остается только доползти до дивана и включить телевизор? В таком случае нужно начать с техник накопления энергии, которыми можно воспользоваться, не выходя из дома.

Если у человека нет сил ни на что кроме дивана, вряд ли он будет выполнять какие-либо техники.

[Проездом из Венеции]

Помните, что настроение всего лишь привычка. Все зависит от того, как вы воспринимаете события, происходящие в вашей жизни. И в ваших силах сделать любой день унылым и тоскливым или солнечным и ярким.

[Проездом из Венеции]

Я осенью часто посещаю салоны красоты centerofbeauty.ru/contact и уделяю больше внимание своему здоровью.Только так можно поднять себе настроение

Странно. А хорошая музыка, интересная книга, встречи с друзьями Вам настроение не поднимают?