-
Читатель Недуг.Ру
Во сколько ложится спать, чтобы быть бодрым
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...80%d1%8b%d0%bc
-
А зачем опять всех под одну гребенку????? Каждый из нас живет по собственному графику. Главное в нем - регулярность и стабильные 7-8 часов сна.
Куда катится мир?! Туда, куда мы его сами катим…
-
-
Говорят вообще что нужно водно время каждый день ложится спать, а когда - неважно.
-
Да ну не важно, как так?
Вы хотите сказать, что если я буду спать каждый день с двух ночи до 6-ти утра, то это нормально?
-
-
В том-то и дело, что если пару раз в неделю по 4-5 часов спать, то это еще ничего.
А каждый день нельзя - к истощению себя приведете...