-
Читатель Недуг.РуДля современного человека, жителя города, приём дополнительных витаминов и минералов является признанной необходимостью. Теперь уже совершенно очевидно, что переработанная и консервированная еда не даёт организму всех необходимых минералов и витаминов. Сегодня, понадеявшись только на продукты, можно через некоторое время, особенно в зрелом возрасте, оказаться лицом к лицу с разнообразными заболеваниями, вызванными недостатком тех или иных веществ.
В этом ключе особо важно знать о таком минерале, как магний. Участвующий в огромном числе разнообразных процессов организма, этот минерал с трудом восполняется из пищи, и легко теряется при стрессах, употреблении некоторых лекарств, алкоголя и недоброкачественной пищи.
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...bd%d0%b8%d0%b9Последний раз редактировалось CURATIO; 13.12.2016 в 15:57.
-
В этом ключе особо важно знать о таком минерале, как магний. Участвующий в огромном числе разнообразных процессов организма, этот минерал с трудом восполняется из пищи, и легко теряется при стрессах, употреблении некоторых лекарств, алкоголя и недоброкачественной пищи.
-
Участвующий в огромном числе разнообразных процессов организма
-
-
[QUOTE]Больше всего магния теряется при стрессе. [QUOTE] Интересно...При стрессе,наверняка теряется не только магний, к сожалению.((
-
Лидеры по содержанию магния:
Какао
Бананы
Бобовые
Крупы
Морепродукты
Зелень
-
-
Я когда-то Магне В-6 принимала, хороший эффект был. Волосы перестали выпадать, ногти перестали ломаться, нервная система укрепилась. Мне понравилось.)
-
Я тоже за комплексные препараты, если уж пить таблетки, так уже с максимальной пользой.