-
Читатель Недуг.Ру
Витамин D бесполезен
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b7%d0%b5%d0%bd
-
Но клинические испытания говорят: витамин, привносимый извне, не делает кости прочнее, не снижает риск болезни сердца, инсульта или рака. Специалисты уверены, что сбалансированного рациона и солнечных ванн достаточно, чтобы получить свою порцию витамина на день. Исключение — люди с острым дефицитом.Куда катится мир?! Туда, куда мы его сами катим…
-
-
Просто химические витамины не усваиваются, если их принимать по отдельности.
В природе же такого не встречается.
-
-
-
Конечно, лучше сбалансированные витамины покупать, чем непонятно из чего, сделанные бады.
-
-
Как послушать так никто им не доверяет, а их до сих пор продают почему то. Даже странно.
-
-
-
-
-
-
Это два разных вопроса: полезность БАДов и полезность витамина Д.
БАДы не проходят сертификацию, не известно из чего делаются, неизвестен эффект. Скорее всего, какие-то из них полезны, какие-то бесполезны. Точно это не доказано.
А вот необходимость и польза витамина Д доказана неоднократно. Этот витамин необходим для нормального функционирования человеческого организма вне зависимости от возраста. Он нужен не только детям (к этому мы привыкли), но и взрослым.
В статье написано, чтоСпециалисты уверены, что сбалансированного рациона и солнечных ванн достаточно, чтобы получить свою порцию витамина на день.
Насчет витамина Д из еды…не знаю. Он есть в жирной рыбе, в печени трески, еще в некоторых продуктах. Достаточно мы их едим? Не уверена.