-
Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей. На работе пробегал весь день на ногах, стала ныть спина. К мануальщику записался, но через неделю. А что можно предпринять прямо сейчас?
-
-
Да я лежал. Но не могу ж я всю неделю в постели проваляться, тем более что спина ноет и лежа тоже.
-
-
-
-
-
Быстро. Мне обычно в первый же день заметно легчает. А пару дней помажешь – и совсем проходит.
-
-
Если такая работа, то можно корсет для спины носить. Или дома лечь на пол, подложить валики под спину и под голову, руки вверх закинуть и потянуть позвоночник.
-
Кстати да, корсет, бандаж какой-нибудь такой, что бы нагрузку на спину снять, очень даже не плохо помогает.
-
-
Я в интернете брала, магазин Реабилитик. А вообще в медтехнике, там где ортопедические товары продают.
-
Я гимнастику начала делать недавно. Не знаю пока что и как будет. Но кроме гимнастики обязательно колю хондопротекторы, уже больше трех лет. Без них бы вообще жизни не было с моей спинкой.
-
Заслуженный
- сообщений
- 71