-
Новичок
- сообщений
- 4
Что можно для спины использовать КРОМЕ массажей. На работе пробегал весь день на ногах, стала ныть спина. К мануальщику записался, но через неделю. А что можно предпринять прямо сейчас?
-
Новичок
- сообщений
- 10
Лечь полежать?
-
- сообщений
- 4
Да я лежал. Но не могу ж я всю неделю в постели проваляться, тем более что спина ноет и лежа тоже.
-
Новичок
- сообщений
- 10
Ммммм, тогда что-то на скорую руку, мази какие?
Сообщение от nedug107115
-
- сообщений
- 4
О нет, эти вонючие жгучие мази, после которых раздражение на коже?
-
Новичок
- сообщений
- 10
Так не жгучую возьмите)) Фастум там какой-нибудь, их много разных.
-
- сообщений
- 4
Фастум знакомое что-то, кстати… Помогает быстро? Или весь тюбик вымазать надо, пока пройдет? Сообщение от nedug108963
-
Новичок
- сообщений
- 10
Быстро. Мне обычно в первый же день заметно легчает. А пару дней помажешь – и совсем проходит.
-
Новичок
- сообщений
- 3
упражнения!
-
Опытный
- сообщений
- 30
Если такая работа, то можно корсет для спины носить. Или дома лечь на пол, подложить валики под спину и под голову, руки вверх закинуть и потянуть позвоночник.
-
Опытный
- сообщений
- 21
Кстати да, корсет, бандаж какой-нибудь такой, что бы нагрузку на спину снять, очень даже не плохо помогает.
-
Опытный
- сообщений
- 26
Я только согревающий пояс в продаже видела... Где вы эти корсеты находите ?
-
Опытный
- сообщений
- 21
Я в интернете брала, магазин Реабилитик. А вообще в медтехнике, там где ортопедические товары продают.
-
Заслуженный
- сообщений
- 58
Я гимнастику начала делать недавно. Не знаю пока что и как будет. Но кроме гимнастики обязательно колю хондопротекторы, уже больше трех лет. Без них бы вообще жизни не было с моей спинкой.
-
Заслуженный
- сообщений
- 71
Думаю тоже пойти к доктору попросить чтобы что нибудь назначили. Вы что пьёте? И какими курсами? Сообщение от nedug105789
Ответить
