-
Читатель Недуг.Ру
Разгружаем спину
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b8%d0%bd%d1%83
-
Мудрец
- сообщений
- 2,298
конечно почитать интересно, но ведь лень же заниматься этим) на работе порой спины разогнуть некогда, начальство на шее висит, все требует и требует, а ты такой деловой "На выдохе, напрягая бедро и мышцы пресса, приподнимаешь ногу до уровня чуть выше колена")))))
Куда катится мир?! Туда, куда мы его сами катим…
-
Мудрец
- сообщений
- 7,403
Да уж... Хочется чего-то попроще, но спина сложный такой механизм и упражнения не могут быть простыми
-
Мудрец
- сообщений
- 5,187
Лучший способ разгрузить спину - это водоём или бассейн.
-
Опытный
- сообщений
- 34
Йог для спины очень хорошо.
-
Мудрец
- сообщений
- 5,187
Йога для всего хорошо, но полностью расслабляется спина только в воде!
-
Мудрец
- сообщений
- 5,922
А как это "йог для спины"?
Сообщение от nedug109265
Вы имеете ввиду персонального йога?
-
Мудрец
- сообщений
- 3,727
О-о! А было бы не плохо постоянно иметь своего йога дома
-
Многоуважаемый
- сообщений
- 217
Да, вода очень помогает...
-
Мудрец
- сообщений
- 6,716
Ага, на спине его носить постоянно...))) Физ нагрузка будет неплохая))) Сообщение от nedug64424
Ответить
