-
Читатель Недуг.Ру
10 мифов о похудении
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...bd%d0%b8%d0%b8
-
самый лучший способ похудеть - больше двигаться, меньше есть и жить в радость - вот тогда все будет хорошо.
Куда катится мир?! Туда, куда мы его сами катим…
-
Если вы изнуряете своё тело в тренажёрном зале так, что после занятия еле стоите на ногах, то рано или поздно вы добьётесь нежелательных эффектов и столкнётесь с серьёзными проблемами со здоровьем.
Слишком интенсивные нагрузки могут повлиять на работу надпочечников и существенно замедлить метаболические процессы. А это значит, что организм будет изо всех сил «цепляться» за вес, сберегая жир для выживания.
-
Это смотря сколько у вас жира.
Но согласна, что перегружать себя физическими упражнениями - только вредить себе же.
-
-
Для этого нужно составить себе план тренировок и если ранее человек ничем не занимался, то это должна быть нагрузка для начинающих.
-
-
-
-
-
-