-
Читатель Недуг.Ру
10 заповедей для сильных и здоровых костей
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...82%d0%b5%d0%b9
-
Будьте осторожнее с витамином Е!
Превышение рекомендуемой суточной нормы витамина Е (содержится в подсолнечном масле, авокадо, миндале и арахисе), может вызвать образование остеокластов. Это тип клеток, которые ухудшает структуру костной ткани и приводит к остеопорозу.Куда катится мир?! Туда, куда мы его сами катим…
-
А какой витамин Е имеется ввиду? В таблетках?
Мне кажется, что из продуктов питания невозможно взять больше витаминов, чем требуется организму.
-
-
-
А тем более витамин Е.
Хотя если по правильному, то и витамины нужно бы по рецепту продавать.
-
-
Не ешьте много красного мяса
Красное мясо – это ещё один продукт, содержащий животный белок, который выпускает в кровоток определённые кислоты, нейтрализующие поглощение кальция. Вместо этого, выбирайте постное мясо, такое как индейка и курица.
-
-