-
В общем, решилась я посещать тренировки. Занимаюсь усиленно, ох как усиленно, еле живая прихожу . Только по ночам поесть сладенького так же охота . Иду как зомби на кухню и жую. Тренировки насмарку, вес не уходит, и пузико на месте. Вот и думаю, чего бы такого съесть, чтобы похудеть? Ведь есть разные жиросжигатели, которые ещё и аппетит умерят. Думаю, и результат от тренировок заметен будет. Поделитесь, кто пробовал заниматься фитнесом и пить жиросжигатели? Как результат?
Последний раз редактировалось МОДЕРАТОР НЕДУГ; 23.09.2015 в 13:25.
-
Вам нужно перестать есть по ночам, или если всё-таки решили перекусить, то скушайте яблоко или огурчик, в них калорий почти нет, одна польза
-
у меня подруга похудела сильно,до 12 можно есть все подряд, до 4 дня малокаллорийную пищу, с 4 до 6 яблоко или йогурт, а после 6 ничего, результат просто класс
-
-
А я сейчас пробую гречневую диету. Большой ее плюс(ну,кроме хороших отвесов)в том, что есть можно сколько душе угодно!))НО! Ничего,кроме гречки, полусырой и несоленой))Но ее много не съешь, как бы не хотелось есть. Вот и худеешь))
-
Strannik дело говорит: если так уж сильно хочется кушать, можно съесть яблоко. А вообще, тренер должен был составить особую диету, которая подошла бы именно Вам. В ней должны быть расписаны продукты, которые можно есть, не опасаясь последствий в виде "пузика". После тренировки обязательно надо что-нибудь покушать, чтобы восполнить запасы организма. А вот перед сном лучше не наедаться - иначе все труды на смарку)
-
Многоуважаемый
- сообщений
- 139
Попробуйте реглюкол , там в составе банабу для нормализации уровня сахара и инсулина в крови, для подавления аппетита, снижения массы тела.
Последний раз редактировалось МОДЕРАТОР НЕДУГ; 12.10.2015 в 13:30.
-
чтоб похудеть надо меньше есть, тем более перед сном, после 6 вечера вообще не рекомендуют есть тем, кто хочет похудеть
-
ой не знаю фитне сштука хорошая, а вот сжиросжигатели я бы не рекомендовала, старайтесь не кушать по ночам, тем более сладкое
-
Для начала на кухню перестаньте ходить, особенно по ночам)) А по факту лучше мед с парой орехов съешьте, вкусно и питательно.
-
-
-
-
-