Стакан сока – против ожирения и давления

[Недуг.Ру]

Стакан сока – против ожирения и давления
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...bd%d0%b8%d1%8f

[Оля]

Все это очень и очень относительно и индивидуально. А что делать если человеку вредно пить часто соки? если есть проблемы с желудком или индивидуальная непереносимость?

[Lucky]

Все это очень и очень относительно и индивидуально. А что делать если человеку вредно пить часто соки? если есть проблемы с желудком или индивидуальная непереносимость?

Значит надо пить соки с мякотью, они для желудка мягче.

[July]

Значит надо пить соки с мякотью, они для желудка мягче.

Соки с мякотью, это уже настоящая еда получается.

[Эмма]

Соки с мякотью, это уже настоящая еда получается.

Но с другой стороны, на них хорошо разгрузочные дни проводить.

[Tina]

Но с другой стороны, на них хорошо разгрузочные дни проводить.

Или использовать вместо переркусов.

[Эмма]

Или использовать вместо переркусов.

Для перекусов я бы предпочла цельные фрукты.

[Tina]

Для перекусов я бы предпочла цельные фрукты.

То те же мультифруктовые соки, это просто находка. Или те же смузи из фруктов.

[July]

То те же мультифруктовые соки, это просто находка. Или те же смузи из фруктов.

Кстати смузи сейчас стали гораздо популярнее соков. Да и витаминов в них больше сохраняется.

[Lucky]

Кстати смузи сейчас стали гораздо популярнее соков. Да и витаминов в них больше сохраняется.

Потому что там ни консервантов, ни красителей, всё свежее и натуральное.

[July]

Потому что там ни консервантов, ни красителей, всё свежее и натуральное.

А некоторые вообще смешивают овощи вместе с фруктами

[Lucky]

А некоторые вообще смешивают овощи вместе с фруктами

И иногда вполне вкусно получается Просто надо знать пропорции

[Эмма]

И иногда вполне вкусно получается Просто надо знать пропорции

К фруктам можно шпинат добавлять, он добавляет витаминов, а вкус у него нейтральный.

[Tina]

К фруктам можно шпинат добавлять, он добавляет витаминов, а вкус у него нейтральный.

Но тогда всё получается зелёного цвета На любителя, так сказать.

[Эмма]

Но тогда всё получается зелёного цвета На любителя, так сказать.

Цвет можно проигнорировать, за то витаминов на порядок больше