Я работаю бухгалтером. Работа сидячая и временами очень нервная. В последнее время это начало сказываться на самочувствии, начало скакать давление. Пошла к врачу. Сдала анализы. Оказалось что у меня уровень холестерина значительно выше нормы. Врач сказала, что так как показатель не сильно высокий, то о назначении каких либо препаратов речь не идет, велела придерживаться диеты и больше двигаться. Скажите, реально ли такими методами нормализовать холестерин? Как много времени на это потребуется?