10 способов иметь плоский живот

[Недуг.Ру]

10 способов иметь плоский живот
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%b2%d0%b...b7%d0%bd%d0%b8

[Александр]

Всем привет!
Согласен с автором,действительно это всё полезно!
Чтобы соблюдать все эти правила,нужна дисциплина и желание.
Сейчас есть более простые способы.
Кушать всё,но правильно начинать день и заканчивать в плане питания.
В нашей семье,каждый день начинается с продуктов с низкими гликемическим индексом и калориями.
Перекусываем тоже полезными продуктами и все проблемы ушли.
Результат:Супруга модельной внешности,я в норме и у сына вес остановился,а раньше была проблема.
Мы даже нашли полезные сладости для своих перекусов.
Я раньше не знал,что сладкое может быть полезным...
Желаю всем здоровья!
И чтобы никаких лишних килограмм!!!

[Funny]

2. Отсутствие алкоголя в рационе.
И, конечно же, не пейте пиво и не употребляйте всякие закуски к нему. Тем более, алкоголь позволяет высококалорийным продуктам лучше усваиваться и, таким образом, откладываться на животе.

Для меня это не сложно , я к алкоголю равнодушна.

[Кира]

Для меня это не сложно , я к алкоголю равнодушна.

Калории здесь скорее от закусок, фаст фуда разного.

[Рыжая]

Калории здесь скорее от закусок, фаст фуда разного.

Вообще пиво скорее мужской напиток, не даром пивной живот в основном у мужчин встречается.

[Мэри]

Вообще пиво скорее мужской напиток, не даром пивной живот в основном у мужчин встречается.

К сожалению Потому что они в основном с ним не борятся , а считают его признаком мужественности.

[Лина]

А так ли нужен плоский живот? Особенно женщинам даже полезен небольшой слой подкожного жира

[Таша]

А так ли нужен плоский живот? Особенно женщинам даже полезен небольшой слой подкожного жира

Я точно знаю, что многим парням скорее будет нравится небольшой животик, чем кубики на животе

[Candy]

Я точно знаю, что многим парням скорее будет нравится небольшой животик, чем кубики на животе

Потому, что такой животик естественнее смотрится. Все уже устали от дутой красоты.

[Kitty]

Потому, что такой животик естественнее смотрится. Все уже устали от дутой красоты.

Соглашусь с этим. И всегда приятнее, когда тебя любят такую, какую есть

[Таша]

Соглашусь с этим. И всегда приятнее, когда тебя любят такую, какую есть

Плюс не всем по здоровью можно спину нагружать и пресс качать.

[Kitty]

Плюс не всем по здоровью можно спину нагружать и пресс качать.

Да. Если выбирать между здоровой спиной и прессом, то здоровье, конечно, важнее.

[Лина]

Да. Если выбирать между здоровой спиной и прессом, то здоровье, конечно, важнее.

Есть кстати специальные гели, которые гарантируют плоский живот без упражнений.

[Candy]

Есть кстати специальные гели, которые гарантируют плоский живот без упражнений.

Есть у меня такой... Бесполезная покупка

[Kitty]

Есть у меня такой... Бесполезная покупка

Он даёт эффект через месяца три каждодневного использования, не у всех терпения хватает.