-
Читатель Недуг.Ру
Разминаем плечи: 3 упражнения
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%b2%d0%b...bd%d0%b8%d1%8f
-
Читатель Недуг.Ру
спасибо, очень своевременные рекомендации - крайне затекает шея и плечи после целого дня за компьютером.
-
Говорят, что если вместо обычной сумки выбрать рюкзак , то это очень полезно для плеч и спины
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Мне кажется, что упражнения для плеч и спины, даже важнее, чем для ног и делать их можно наверное, в любых условиях. Главное, не лениться.
-
-
Одно из самых эффективных упражнений: потягиваться как кошка. Разминается сразу весь организм.