Разминаем плечи: 3 упражнения

**Paloma** · 11.12.2022, 15:04

Сообщение от nedug161963

Одно из самых эффективных упражнений: потягиваться как кошка. Разминается сразу весь организм.

Ага

Это из йоги

**Клара** · 11.12.2022, 15:18

Сообщение от nedug161961

Ага

Это из йоги

Да , в йоге в целом, очень много полезных упражнений на все случаи жизни.

**Mrs.Perfect** · 11.12.2022, 15:32

Сообщение от nedug161960

Да , в йоге в целом, очень много полезных упражнений на все случаи жизни.

Йога это скорее для психологической нагрузки/ разгрузки, чем для физической.

**Diana** · 24.02.2024, 15:40

А есть упражнения для плеч, если на турнике занимаешься?

Тема: Разминаем плечи: 3 упражнения