-
Разгрузочные дни удобный способ оставаться всегда стройной. А кефир во всех отношениях полезный напиток. Предлагаем провести разгрузочный день с полезным кефирным напитком.
Тебе потребуются:
½ чайной ложки молотой корицы
½ чайной ложки молотого имбиря
молотый перец на кончике ножа
200 мл кефира
Ингредиенты засыпать в стакан и залить все кефиром. Перемешать все ложкой и пить несколько раз в день. Эту кефирную диету с имбирем можно проводить как 1 раз в неделю в качестве разгрузочного дня, так и 3-4 дня раз в месяц. В день выпивай 1-2 литра кефира.
-
Было бы занятно услышать отзывы дам, которые опробовали на себе этот рецепт. Каково самочувствие при такой диете?
-
Читатель Недуг.Ру
Организм здорового человека должен нормально реагировать на, например, такой вариант питания: день переедаю, три дня недоедаю.)
Так что приведенный вариант "голодания" весьма приемлем.
-
У этого метода приема кефира есть свои поклонники, но есть и противники. Так как кефир обладает свойством утолять голод, способ приема кефира на ночь приветствуется многими приверженцами диет.
-
Тем более, кефир обладает свойствами успокаивать и давать спокойный здоровый сон, но для этого его нужно пить подогретым до комнатной температуры.
-
-
-
Зачем мучать себя разгрузочными днями? просто исключите из своего рациона вредный продукты и тогда ваш организм скажет вам спасибо
-
Самый лучший напиток для меня - утром натощак стакан воды с долькой лимона, а потом через 30 мин. можно смело завтракать
-
-
-
интересный рецепт, но тем у кого гастрит или язва нужно очень аккуратно его применять
-
я б не смогла наверно 2 литра кефира выпить за день, ну или он мне очень быстро бы надоел
-
Почему бы просто не следить за тем что вы едите, чтоб потом не устраивать себе разгрузочные дни
-