-
-
Евгения, спорт никогда не может быть лишним.
Но если вы выбираете тренажерный зал, то обязательно первое время занимайтесь с тренером, чтобы не сделать себе хуже.
-
Я свой организм знаю, хоть убейся в тренажерке и супер тренера приставь к себе, а воз будет и ныне там. У меня не организм , а сейф жира. Он его никогда не отдает, только накапливает и единственный способ скидывать это жесточайшая диета. А это знаете ли очень тяжело, постоянно себя терзать запретами. Ксеникал принимаю четыре месяца и он мне очень помогает. А я стараюсь помогать ему контролирую жир в своей пищи. кстати при интенсивном сбросе веса спортивные нагрузки могут быть только щадящие. Чтобы еще больше не загнать организм.
-
-
-
-
А вы принимали бады для похудения?
Есть у вас такой опыт? Или вы тоже на себе не попробовали, что уверены, что это поможет?
-
Как-то не рискну всё же ими воспользоваться.Мысль была,но не.Мне себя жалко.Я лучше есть меньше буду.)
-
Не обязательно есть меньше!
Можно просто пересмотреть свой рацион и немного изменить его. Обычно помогает.
-
Многоуважаемый
- сообщений
- 139
Есть на рынке проверенные бады типа реглюколь, биошейп, цитри-берн, гарциния комбинейшн . Мне эвалар не нравится , дозировка маленькая нужно на курс несколько упаковок.
-
А мне кажется, что для начала нужно посетить врача,а потом уже экспериментировать. Вот моя подруга так и сделала, он ей прописал таблетки и она похудела на 10 кг, не за неделю или две, а за три месяца. И вот уже пол год вес не возвращается. И это без тренировок и диет.
-
А смысл в таком похудении?
Сбросить вес без смены питания и тренировок - это разве хорошо?
-
Нет,она во время приема Ксеникала пересмотрела свой рацион. Стала меньше есть жирных продуктов, майонеза , масла и т.д. А тренировки не всем по здоровью показаны. Ей нагрузки противопоказаны, у нее слабое сердце. Хотя соглашусь с вами, тренировки это здорово.
-
-