-
Во-вторых, уверяю Вас, когда у нас уровень жизни хотя бы приблизится в материальном отношении к американскому, мы будем ещё толще, испытание достатком очень серьёзная штука.
А если серьёзно там тоже есть небогатые люди, кторые питаются продуктами не очень хорошего качества. Они дешевле и доступны в большом колличестве.
-
-
А у нас есть богатые. И все остальные.
-
-
-
Экология, например. Вчера впервые для себя услышала, что Челябинск, оказывется, самый загрязнённый город мира. Остальные наши города, тоже не уступают, я думаю.
-
Даже не сам Челябинск, а, находящийся недалек от него, Карабаш. Вот, по иронии судьбы, в теме о дефиците железа, пост о городе, где железо везде и во всем... http://ekimoff.ru/191/
-
AlexSevr, можно вопрос по теме?
Если у девочки подростка очень обильные месячные, какие витамины ей нужно подавать?
Я так понимаю, что может быть дефицит железа?
-
-
Дефицит железа - явный или скрытый - у нас практически поголовный, а у женщин в связи с физиологическими особенностями - тем более. Помимо продуктов питания с высоким содержание железа можно употреблять и аптечные формы, следует только иметь в виду, что усвоение железа связано с расходом аскорбиновой кислоты - чем больше в организм поступает железа, тем меньше остаётся аскорбинки(витамин С), то есть продукты и аптечные формы с ней тоже можно добавит в рацион. Вообще же, вместо аптечных форм, для ликвидации дефицита биологически активных веществ в целом и витаминов в частности, можно использовать пивные дрожжи: чайную ложечку в сутки. Только употреблять их не в сыром виде, а предварительно убив кипятком - полстакана примерно. После остывания разбавленных кипятком дрожжей добавить что-нибудь для вкуса - они сами по себе очень невкусные - и выпить залпом. Так каждый день.
Всё это, естественно, для ликвидации последствий, потому что причин у обильных месячных много, с этим при необходимости должен разбираться специалист индивидуально.Алексей Евгеньевич, врач-психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог.
-
А меня при анемии всегда почему-то тянет на шоколад. Я так понимаю пользы от него мало и железа там нет. Но раз организм требует значит надо ему это
-
-
-
Если не убивать кипятком непосредственно перед употреблением, они, упрощённо говоря, больше потребят, чем отдадут. Это ведь живые организмы, им питаться надо. А так - всё, что наработали до употребления, отдадут Вам. Можно и сухие из аптеки, но тоже желательно через кипяток. Можно даже не пивные, обычные, но тогда не чайную, а столовую ложку, а они ведь очень невкусные.
Алексей Евгеньевич, врач-психиатр, психотерапевт, психиатр-нарколог.
-