-
-
-
-
Только профилактика, которая в итоге выработает у вас хороший иммунитет, который в последствии и защитит от гриппа
-
Мне кажется важно не заразится не только гриппом, но и простудой, кишечной инфекцией и коронавирусом в конце концов. И тут прежде всего вопрос иммунитета, достаточно спать, заниматься физической активностью, бывать не меньше часа на свежем воздухе, есть побольше фруктов и овощей. Вот это все и формирует иммунитет. Ну и стараться не заразится: не контактировать с людьми с симптомами, мыть руки, если нет возможности помыть, обрабатывать антисептиком. И смотреть на жизнь позитивно, это тоже поднимает сопротивляемость!
-
У меня вот слабый иммунитет, очень часто болею. Любая простуда, и валяюсь в постели неделю. Поэтому пью витамин С. чтобы улучшить свою иммунку. Выбрала себе в шипучих таблетках Витамин С, который растворяется в воде и быстрее всасывается. Пробовала закаливание, вообще не мое) лучше витаминки попью)
Последний раз редактировалось CURATIO; 30.10.2020 в 11:06.
-
я всегда в общественных местах хожу в маске.. непривычно сначала быо, но действительно меньше болею, чем раньшее.
-
В общем, анализ на витамин Д очень плохой, 27. Чем пользуетесь для профилактики и нормализации уровня витамина Д? Мне главное, чтобы не нагружал сильно ЖКТ, слабый желудок(
-
Ем много ягод летом, а зимой покупаю на базаре сезонные овощи и фрукты. Рекомендую, друзья