-
Читатель Недуг.Ру
Как стать энергичнее: 17 естественных способов
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%b...b1%d0%be%d0%b2
-
-
Включите все источники света в комнате.
-
Да и разве полезен искусственный свет?
Лучше на улицу выйти, чем жома под лампочками сидеть...
-
Я вот тоже искусственный свет не люблю. Он мне мешает даже. Действительно лучше свежим воздухом подышать.
-
Особенно если свет белый.
Муж когда-то купил лампочку не теплого света, а белого, я не могла с таким светом жить.
-
-
-
Кому привычнее? Многие при СССР были детьми и уже не помнят какого цвета были лампочки.
-
-
В отличие от ламп накаливания, КЛЛ могут производить разный вид свечения. Именно поэтому некоторые экономки кажутся нам некомфортными для глаз.
Происходит такое раздражение зрения из-за неправильной подобранной к конкретному помещению цветовой температуры лампы.
для офисных помещений и кабинетов оптимальными будут лампы с цветовой температурой 6000-6500К. Они излучают холодный белый свет с «примесью» голубизны;
для гостиной и детской желательно остановиться на экономках с естественным белым светом (4200К). Этот тон очень близок по спектру к естественному освещению;
для кухни и спальни идеальным решением будут КЛЛ с цветовой температурой 2700К. Освещение от такого источника очень напоминает атмосферу, создаваемую лампой накаливания
-
Потяните мочки ушей. Звучит странно, но вы и правда ощутите заряд бодрости, если так сделаете.
-
Дотроньтесь языком до нёба. Если вы прижмёте язык к переднему нёбу, вы почувствуете прилив энергии.
-
Включите быструю ритмичную музыку. Это определённо вас взбодрит, но следите за тем, чтобы мелодия не отвлекала вас от работы.
-
Несколько раз приподнимитесь на цыпочках. Это простимулирует кровообращение и поможет циркуляции кислорода и глюкозы по вашему телу.