Что самое важное для здоровья?

[Недуг.Ру]

Что самое важное для здоровья?
Полная версия статьи:
http://nedug.ru/news/%d0%bf%d0%be%d0...b2%d1%8c%d1%8f

[Владимир]

В первую очередь сое отвечает за наш иммунитет. Ученые установили, что недосып ведет к снижению иммунитета, а соответственно к возникновению всевозможных заболеваний , связанных с ним.

[Влас]

В первую очередь сое отвечает за наш иммунитет. Ученые установили, что недосып ведет к снижению иммунитета, а соответственно к возникновению всевозможных заболеваний , связанных с ним.

Нарушение ( особенно продолжительные) в сне может может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, а также к заболеванию на сахарный диабет.

[Аврора]

Впервые слышу, что сон отвечает за иммунитет.
Но недосыпание вредно, это правда.

[Полина]

Во время сна отдыхает организм, без отдыха все может работать не правильно!

[Томчик]

Для здоровья важно все, это комплексное влияние и питания, и полноценного сна, и в целом здорового образа жизни. Ну и немаловажную роль играет генетика.

[Полина]

Ну, как раз генетику не выбирают...
Уже что есть, то есть...

[Ольга]

Да, сон - очень важная составляющая здоровья нашего организма. Сейчас работаю ночь и много статтей перечитала о вреде работы ночью, когда организм не спит и, соотвественно, правильно не отдыхает.

[Агент 007]

И лишний вес от этого может быть, тоже везде сейчас об этом пишут.

[Soul]

Впервые слышу, что сон отвечает за иммунитет.
Но недосыпание вредно, это правда.

А вот я об этом слышала давно. И согласна полностью. Очень важен здоровый сон.

[Агент 007]

Сон важен, но чтобы это так остро было с иммунитетом связано - это новость для меня.

[Жасминка]

Не зря люди придумали пословицу"Сон милее всего"...)

[Жасминка]

Ученые создали теоретическую модель, как бы выглядело человечество, если бы каждый из нас высыпался бы в достаточном количестве. Интересно, что примерно на 50% снизилась бы смертность от сердечнососудистых заболеваний, и на 30% снизилась бы заболеваемость диабетом. В результате ежегодно это позволило бы спасать жизни 100-150 млн. человек во всем мире.

Цифры внушительные...Как бы еще практически воплотить это в жизнь?

[Светлана-Светик]

По себе знаю, если не высплюсь весь день на смарку((. Сон это очень важно.

[Проездом из Венеции]

То, что сон является очень важным для сохранения здоровья - факт неоспоримый и научно доказанный. Во сне происходят физиологические изменения в организме, которые способствуют восстановлению здоровья.