Как вылечить запор без вредных слабительных

[Таня]

суп есть) и не есть вредную и тяжелую пищу

[Катерина]

Нужно побольше жидкости употреблять и для профилактики Колофорт можно попить. И все норм будет.

[Sun]

суп есть) и не есть вредную и тяжелую пищу

Супы ведь тоже разные бывают. И острые с большим добавлением специй. От них только хуже может стать.

[Victoria]

Супы ведь тоже разные бывают. И острые с большим добавлением специй. От них только хуже может стать.

Ну это уж точно не про русские традиционные супы. Они то как раз самые полезные, и что ни на есть, диетические

[Иннела]

Колофорт, питье, супы, это все конечно помогает. Но не нужно забывать о перистальтике кишечника. Больше пеших прогулок улучшает это дело.

[Пыльца]

Запор может быть вызван разными кишечными заболеваниями. Синдром раздраженного кишечника, это одно из заболеваний, которая вызывает запор. В этом случае колофорт хороший вариант. А если запор не от этого?

[Наталика]

сок буряка помогает

[Aisha]

не все слабительные вредные, есть натуральные препараты на основе трав и фруктов.

[Victoria]

Колофорт, питье, супы, это все конечно помогает. Но не нужно забывать о перистальтике кишечника. Больше пеших прогулок улучшает это дело.

В принципе двигаться надо больше. Хотя бы по квартире. Если нет возможности часто гулять.

[Sun]

В принципе двигаться надо больше. Хотя бы по квартире. Если нет возможности часто гулять.

Причём, мне кажется, перегружать себя тоже нельзя. От этого только ухудшится ситуация.

[Надежда]

Причём, мне кажется, перегружать себя тоже нельзя. От этого только ухудшится ситуация.

Вот поэтому при больших нагрузках и советуют пить по больше жидкости.

[Лилия]

Вот поэтому при больших нагрузках и советуют пить по больше жидкости.

Плюс, это ещё помогает судороги предотвратить. Нужно выпить стакан до занятий, и стакан после.

[Victoria]

Плюс, это ещё помогает судороги предотвратить. Нужно выпить стакан до занятий, и стакан после.

Мне знакомая говорила, что как раз у профессиональных спортсменов силовиков запоры - частая проблема. Им даже специальную диету назначают.

[Надежда]

Мне знакомая говорила, что как раз у профессиональных спортсменов силовиков запоры - частая проблема. Им даже специальную диету назначают.

Вот именно, диету а не таблетки. И потом у спортсменов всегда режим, что способствует нормализации обмена веществ.

[Sun]

Вот именно, диету а не таблетки. И потом у спортсменов всегда режим, что способствует нормализации обмена веществ.

Очень часто слабительные используют глупые девочки для похудения, а потом расхлёбывают последствия.