Диета для полного ребенка

Соломония · 10.12.2011, 14:45

Как быть с полным ребенком, что делать? Первое, что родители, вероятно, сделают – посадят его на диету. На самом деле это только звучит легко, на практике же это далеко не так. Достаточно только вспомнить взрослого человека, который тяжело переживает свою излишнюю полноту и все равно не может себя заставить соблюдать диету. А у ребенка сила воли еще меньше, чем у взрослого человека. Если же мать все-таки посадила своего ребенка на диету, то ей будет необходимо готовить низкокалорийную пищу для всей семьи, чтобы ребенок не мучился один, когда все члены семьи будут есть высококалорийную аппетитную еду. Ребенок в таком случае будет чувствовать себя обойденным, а из-за этого ему еще больше захочется есть высококалорийные продукты, а особенно сладости. Все, что он не отведает за столом со всей семьей, ребенок потом втайне вытащит из холодильника и все равно отведает вкусностей.
Но все-таки диету можно осуществить. Тактичная и умная мать может незаметно от ребенка ограждать его от искушений и лишь иногда давать ему десерты, которые содержат много калорий. Лучше не держать в доме пирогов, печенья и других сладостей, можно между приемами пищи давать толстому ребенку фрукты. Но уж если и родители не могут обойтись без сладких продуктов, то нужно прятать их от ребенка. Мать может чаще давать ему любимые блюда, которые не вызывают ожирения. Если ребенок сам готов к диете, его можно отправить к врачу. Любому человеку, который страдает излишним весом, необходимо принять совет от человека вне семьи. Ребенку ни в коем случае нельзя давать пить таблетки для похудения.
Поскольку часто повышенный аппетит является симптомами чувства душевной неустроенности и одиночества, полезной мерой будет проверка, счастлив ли ребенок в семье или среди своих друзей, успевает ли в школе.
Если, несмотря на все усилия родителей, ожирение у ребенка не проходит или он быстро прибавляет в весе, необходима консультация психиатра или педиатра. Для ребенка ожирение – это достаточно серьезная проблема.

**Клавдия** · 03.07.2012, 21:19

У моих знакомых мальчик страдал ожирением и когда мама обратилась за консультацией к эндокринологу, ей посоветовали готовить побольше блюд из капусты, но у мальчика был зверский аппетит, он постоянно хотел есть и тайком нагонял упущенное в еде и единственное желание у него было покушать.

**Korol** · 07.07.2012, 20:56

Дааа... ребёнку тяжело сидеть на диете, так можно психику подорвать.

**MERSY** · 09.07.2012, 00:57

Сообщение от Korol

Дааа... ребёнку тяжело сидеть на диете, так можно психику подорвать.

Ну-у, если аккуратно преподнести, то все хорошо будет) Ведь при желании и диетические блюда бывают вкусными и аппетитными.

**Korol** · 09.07.2012, 05:49

Ну да - было бы желание, Вы правы.

**Улисс** · 11.07.2012, 16:42

При соблюдении диеты для детей в рационе обязательно должны быть: мясо, рыба, молоко, овощи, фрукты, хлебобулочные изделия. Лучше если приемов пищи будет 4.

**Клавдия** · 15.07.2012, 20:44

Самое главное распознать тот момент в развитии ребенка, когда уже дальше начнет развиваться ожирение.Не пичкайте ребенка вечером и на ночь сладким, побольше активных прогулок и занятия спортом.

**Влас** · 25.07.2012, 15:26

Конечно, если вы раскормили ребенка изобилием мясных продуктов, то вам трудно будет перевести ребенка на диетические , овощные блюда, но мясо можно будет включать в рацион питания в отварном виде, в любом случае белок необходим растущему организму.

**Kisya** · 28.07.2012, 13:57

Мясо обязательно надо включать в рацион питания ребенка, ведь растущему организму белковая пища необходима, но жаренное мясо необходимо исключить и жаренную рыбу, только все на пару , отварное или запеченное в духовом шкафу.

**Полина** · 10.04.2015, 15:20

Что делать с полным ребенком?
Это совершенно НЕ правильный вопрос!
тут нужно выяснять, что делать с родителями, раскормившими свое чадо!

**mary.braun** · 10.07.2015, 10:46

Можно попробовать сделать ДНК-тестирование , и по его результатам составить список продуктов, которые помогут держаться в форме.

**белчонок** · 03.10.2015, 17:23

Я думаю, что лучше отдть в спортивную секцию и готовить только полезную еду

**finkvall** · 19.12.2015, 16:09

Так жалко таких детей, огромное невезение с родителями, которые твердят "он ничего не ест",а он уже как кабанчик

**julia33** · 12.02.2016, 11:52

Вина родителей и только. Якобы жалеют детей, но что на самом деле? Кучу болячек на фоне лишнего веса и закомплексованность. Для начала необходимо дробное питание более маленькими порциями и перебрать рацион.