-
Мудрец
- сообщений
- 2,082
может вы неправильно распределяете нагрузку? потому и результата нет...
Сообщение от nedug89418
-
Заслуженный
- сообщений
- 77
А мне тренер говорил что такие упражнения можно только полностью здоровым людям - слишком большая нагрузка на сердце идет. При излишнем весе более 10 кг тоже нельзя, надо сначала сбросить все лишнее, а потом упражнениями с гантелями наращивать мышцы.
-
Новичок
- сообщений
- 11
Может стоит просто увеличить вес? Сообщение от nedug89418
-
Новичок
- сообщений
- 6
Приобрела в начале года гантели,как позволяет время занимаюсь,результат есть,но не такой как хотелось бы...
-
Опытный
- сообщений
- 25
Мне тренер говорит, что как только понимаю, что с моим прежним весом мне легко, то нужно сразу добавлять
-
Мудрец
- сообщений
- 300
Тоже давно задумываюсь о том, чтобы начать заниматься с гантелями, но всё духу не хватает. Сообщение от nedug150354
-
Мудрец
- сообщений
- 300
Значит надо компанию найти для этого дела. Сообщение от nedug162841
-
Мудрец
- сообщений
- 300
Да, в с порт зал сходить, например Сообщение от nedug162839
Значит надо компанию найти для этого дела.
-
Мудрец
- сообщений
- 300
Мне легче всего заниматься под ритмичную музыку, очень помогает! Сообщение от nedug162840
Да, в с порт зал сходить, например
-
Заслуженный
- сообщений
- 58
музыка вообще помогает Сообщение от nedug162838
я кардио раньше не любил, пока плейлист не пополнил технотреками, теперь остановиться сложно
-
Мудрец
- сообщений
- 300
А меня музыка отвлекает, я люблю тишину и сосредоточенность Сообщение от nedug163225
-
Мудрец
- сообщений
- 300
Да, когда с гантелями занимаешься, главное чтобы ничего не отвлекало от счёта Сообщение от nedug163597
А меня музыка отвлекает, я люблю тишину и сосредоточенность
-
Мудрец
- сообщений
- 300
А я гантелями пользуюсь не часто, так для разнообразия. Руки качать сильно не хочется. Сообщение от nedug150354
-
Многоуважаемый
- сообщений
- 298
Женские гантельки мускулы сильно не накачают, я думаю Сообщение от nedug163885
-
Мудрец
- сообщений
- 300
На женских руках даже небольшие мускулы сильно выделяются и это не очень красиво. Сообщение от nedug163883
Женские гантельки мускулы сильно не накачают, я думаю
Ответить
