Когда кушать после тренировки?

[Ассоль]

А их обязательно делать толко из замороженных ягод и овощей?

Я думаю да. Таем более, такие ягоды сохраняют гораздо больше витаминов.

[Вишенка]

Я думаю да. Таем более, такие ягоды сохраняют гораздо больше витаминов.

Меня подруга подсадила на разные смузи из ягод. Я еще люблю для вкуса туда банан добавлять.

[Samoa]

Я могу есть толко часа через два поле фитнеса. Раньше -организм просто отказывается.