-
Заслуженный
- сообщений
- 54
Была сегодня на консультации У Гарвилова- это чудо какое-то, я столько всего интересного узнала! Ничуть не желею что пошла по рекомендации подруги, которая похудела, да еще и на Новый год ела также как и я и веса не прибавила. В центре чисто, красиво, врачи видно профессиональные, диагностику сделали. Вот иду во вторник на группу. Всем рекомендую начать худеть уже сейчас.
-
Опытный
- сообщений
- 49
А зачем ві идете в клинику, ведь в домашних условиях похудеть вполне реально?
-
Заслуженный
- сообщений
- 54
У каждого свой предел силы воли. Для меня самостоятельно похудеть очень сложно. Не могу настроиться, заставить себя и держаться одного курса. Для этого мне нужен был толчок и поддержка в момент, когда руки опустились совсем. Поэтому лично для меня - это был выход:обратиться в центр Гаврилова. Я нашла там для себя и помощь, и поддержку, и мотивацию, в конце концов. И не жалею ни разу. После пройденного курса, думаю смогу продолжать и самостоятельно.
Сообщение от nedug72054
-
Известный
- сообщений
- 132
ого, спс
-
Мудрец
- сообщений
- 2,082
И что входит в его курс? Сообщение от nedug72355
-
Мудрец
- сообщений
- 1,754
По видимому так и есть. Если вы позвонили все таки и заинтересовались,вы уже потенциальный клиент... Сообщение от nedug66984
-
Новичок
- сообщений
- 1
Здравствуйте! Писать можно всякое, но пройдя Борменталь знаю и понимаю одно, что если ты хочешь стать стройным ты им станешь. Поэтому если слушать все рекомендации и иметь точную установку на достижение результата это 100% успех. Я в Борментале постройнела на 23 кг. делала все что говорили и как учили. Это огромная работа над собой, подошла ко всему не как к рутине,а как то с игрой. И результат на лицо. самое тяжелое это удержать вес....
-
Новичок
- сообщений
- 1
Светлана, согласна абсолютно настчет установки и удержания веса. Сообщение от nedug75791
Сама проходила курс в клинике Гаврилова, где главное, что получила, это стойкую привычку правильно питаться и различать свои "голодные позывы". Благодаря методике доктора я избавилась от 21 кг и у меня получается поддерживать новый вес вот уже полтора года. Я рада, что меня научили правильно питаться и худеть, а не заставили сидеть на непонятных диетах и есть всякую химию!
-
Мудрец
- сообщений
- 2,082
И сколько времени на это ушло? Сообщение от nedug76720
Светлана, согласна абсолютно настчет установки и удержания веса. Сама проходила курс в клинике Гаврилова, где главное, что получила, это стойкую привычку правильно питаться и различать свои "голодные позывы". Благодаря методике доктора я избавилась от 21 кг и у меня получается поддерживать новый вес вот уже полтора года. Я рада, что меня научили правильно питаться и худеть, а не заставили сидеть на непонятных диетах и есть всякую химию!
-
Читатель Недуг.Ру
Люди, вместо того чтобы тратить кучу денег, купите годовой абонемент в фитнес клуб , правильно питайтесь и будет Вам счастье!
-
Мудрец
- сообщений
- 2,082
а вы правильно питаетесь?ходите в фитнес-клуб? Сообщение от Оксана
Люди, вместо того чтобы тратить кучу денег, купите годовой абонемент в фитнес клуб , правильно питайтесь и будет Вам счастье!
-
категория: медицинские ЭКСПЕРТЫ, модераторы, консультанты Nedug.Ru :::::
- сообщений
- 25
Здравствуйте ВСЕ,кто терял ,набирал и вновь разочарован своими надеждами и чужими рекомендациями,проблемой избыточного веса:правы все,потому, что каждый человек индивидуален.За 33 года работы врачом диетологам я многому научилась.Вот мои советы,но выполнять их вам:следуя биоритму живого организма :1-никогда не завтракайте с 7до 11 часов.Выпейте воды.2-принимайте полноценную пищу в то время,когда хочется ее принять,а не по графику работы предприятия(составьте свой пищевой биоритм-таблицу)времени еды.3-обязательно считайте калории по Calorizator -ссылка на поиск в интернете.4.Психологический тренинг обязателен,т.к работаем с мозгом,даем сами себе установки на желаемый результат.работает отлично.Наведите порядок в личных отношениях.Пересмотрите свои ценности.научитесь беречь время своей жизни.Никогда не давайте негативных характеристик в свой и чужой адрес.Лучшее средство от лишней массы тела-это любовь.Кто меня не понял-прошу на индивидуальный прием.Не ссылайтесь на выброшенные деньги.Они зарабатывают-Вы платите.Скажу точно ,что алиментарное ожирение(а видов ожирения очень много,это только один вид,который Вам под силу)-это переедание или неправильное питание,нарушение режима жизни,беспомощность перед тарелкой супа,чувство пресыщения вкусами продуктов,это крайнее неуважение к своему желудку и сердцу.Трудиться нужно Вам,а доктор только дает советы,как надо это делать.Не сразу все сразу получается.У результата свои секреты.Пишите -поделюсь.Всем здравия!
-
Мудрец
- сообщений
- 1,754
не реально... Сообщение от nedug74413
у меня на предприятии по своему графику питаться не получиться..я работу начинаю в 7,и в 10 у меня обед...если я в это время до работы и в обед не поем,мне не долго останется...
-
категория: медицинские ЭКСПЕРТЫ, модераторы, консультанты Nedug.Ru :::::
- сообщений
- 25
да,в Вашем случае надо рассматривать индивидуальный подход к решению проблемы с избыточным весом.Если работа в ночное время,то результата добиться труднее.Распишите свой график работы и режим питания Пересмотрим.Не исключено ,что такая организация работы привела к увеличению массы тела.Если столовая общественная-не получится.Но часто берут еду из дома.
-
Мудрец
- сообщений
- 1,754
встаю пол 6,завтракаю (не сильно много,утром не лезет) Сообщение от nedug74413
в 6 выхожу на работу,в 7 там
в 10.30 обед -тут кушаю много,домашнюю еду жена с собой готовит
потом в 5 вечера дома,ооочень голодный,тоже ем достаточно много..обычно и первое и второе
и потом уже часов в 8-9 вечера перекус
ем сдержанно диетическую пищу...но обычно это гарнир+мясное+салат...но не сильно жирную,соленую,редко жареную и тд..(тк склонен к изжоге)
а работа заключается в поднятии,чистке ,обработке тяжелых деталей,бывает и килограмм по 50
но в чем суть,я не набираю вес!а наоборот теряю...
Ответить
