-
ÿ óæå ïàðó ëåò ïðàêòèêóþ òàêîå: íà íåäåëüêó óåçæàþ êóäà-íèáóäü â ëåñ è îçäîðàâëÿþñü òàì)) íèêàêîãî àëêîãîëÿ è øàøëûêîâ (êàê áû êòî íå ñ÷èòàë, ÷òî øàøëûêè íà ïðèðîäå ñâÿòîå), ïðîñòî ïèòàþñü íîðìàëüíî ñâåæèìè ïðîäóêòàìè, äûøó âîçäîõîì, ïî óòðàì óïðàæíåíèÿ íà ïðèðîäå è êóïàþñü â îçåðå) âñåãî íåäåëÿ, à îðãàíèçì êàê-òî ïðèõîäèò â ñåáÿ)
-
-
-
äëÿ ìåíÿ ëè÷íî ñðåäñòâîì ïîäíÿòèÿ èììóíèòåòà ÿâëÿåòñÿ ìèíèìèçèðîâàíèå ñòðåññà... êàê íà÷èíàþ âîëíîâàòüñÿ èëè ïåðåæèâàòü, ñðàçó ïî îðãàíèçìó îòäàåò: æåëóäîê ìîæåò ïîáàëèâàòü, êîæà ïîêðûàåòñÿ ïðûùàìè è òï...
-
Öàðèöà, ýòî âû çäîðîâî ïðèäóìàëè... íî êàê èçáàâëÿòüñÿ îò ñòðåññà))) åñëè òî íà ðàáîòå çàâàë, òî â ëè÷íûõ îòíîøåíèÿõ ïðîáëåìû. ÿ áû ñêàçàëà âñÿ æèçíü - ýòî ñòðåññ
-
ê ñîæàëåíèþ, äåâî÷êè, ïîñëå 30 "ïï è ñïîðò" - íåäîñòàòî÷íûå óñëîâèÿ äëÿ õðîøîåãî èììóíèòåòà(
íóæíî åù âèòàìèíû, èíîãäà è èììóíîìîäóëÿòîðû + ðàç â ïîëãîäà ñäàâàòü àíàëèçû, ïðîâåðÿòüñÿ.
-
Ñîãëàñíà, ñ âîçðàñòîì åùå è áîëÿ÷êè íàáåãàþò òàê, ÷òî îáû÷íûå âèòàìèíû óæå è íå ïîäîéäóò. Òîò æå âèòàìèí Ñ, î÷åíü íóæíûé èììóíèòåòó, ëó÷øå â íàòóðàëüíîå íåêèñëîòíîé ôîðìå ïðèíèìàòü, ÷òîáû èçáåæàòü ðàçäðàæåíèå æåëóäêà. ß ñàìà íà âèòàìèí Ñ 100 ìã àñêîðáàò êàëüöèÿ ïåðåøëà, òàì è äîçèðîâêè ðàçíûå åñòü. Åñëè âäðóã çàáîëååøü, òî ïîáîëüøå âûáðàòü ìîæíî
Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü CURATIO; 12.07.2021 â 12:48.
-
ê ñîæàëåíèþ, äåâî÷êè, ïîñëå 30 "ïï è ñïîðò" - íåäîñòàòî÷íûå óñëîâèÿ äëÿ õðîøîåãî èììóíèòåòà(
íóæíî åùå âèòàìèíû, èíîãäà è èììóíîìîäóëÿòîðû + ðàç â ïîëãîäà ñäàâàòü àíàëèçû, ïðîâåðÿòüñÿ.
-
Âû÷èòàë â ìåäèöèíñêîé êíèãå ïðî èììóíèòåò è ïðèäåðæèâàþñü ýòîãî
Çàìåíèòü ñàõàð ì¸äîì. (åñëè íåò àëëåðãèè)
̸ä ÿâëÿåòñÿ íàòóðàëüíûì èììóíîñòèìóëèðóþùèì ïðîäóêòîì, êîòîðûé ìîæíî äîáàâëÿòü â ÷àé èëè óïîòðåáëÿòü â ÷èñòîì âèäå.
Êóøàòü ãðåöêèå îðåõè â êà÷åñòâå ïåðåêóñà.
Îíè áîãàòû ïîëåçíûìè ìèêðîýëåìåíòàìè, êîòîðûå áëàãîòâîðíî ñêàçûâàþòñÿ íà èììóíèòåòå.
×åñíîê.
Îí ñîäåðæèò åñòåñòâåííûé àíòèáèîòèê — àëëèöèí, îáåñïå÷èâàþùèé óñòðàíåíèå ïàòîãåííûõ ìèêðîîðãàíèçìîâ. Îí àêòèâíî ïðèìåíÿåòñÿ äëÿ ïðîôèëàêòèêè ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé êàê ó âçðîñëûõ, òàê è ó äåòåé.
Êîðåíü èìáèðÿ.
Åãî ìîæíî èñïîëüçîâàòü äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ öåëåáíûõ îòâàðîâ èëè èíãàëÿöèé.Ïîñëåäíèé ðàç ðåäàêòèðîâàëîñü CURATIO; 02.08.2021 â 11:53.
-
-
-
Ìíå ñ äèåòîé äëÿ ïîäíÿòèÿ èììóíèòåòà î÷åíü âûðó÷àë ìîÿ òåðàïåâò, ó âñåõ ëþäåé ñâîè îñîáåííîñòè ó îðãàíèçìà. ß è àíàëèçû ñäàâàëà, è ñïîðòîì çàíèìàëàñü, íî ãëàâíîå - ïèòàíèå.
-
Äåëàþ ñåáå âèòàìèííûå íàïèòêè, íàïðèìåð: ìîðñ èç êëþêâû, ÷àé ñ èìáèðåì, íàñòîé èç îáëåïèõè ñ ëèìîíîì è ìåäîì. Ïðîáóéòå, ñìîòðèòå, ÷òî áîëüøå âàì ïîíðàâèòñÿ
-
ß ëîæèëàñü íà 2 íåäåëè â öåíòð èììóíîëîãèè, â öåëîì ïîìîãëî, íî ñ àëëåðãèÿìè ñèòóàöèÿ òà æå
-