Сколько стоит сделать шейпинг-тест?

[Идигидра]

Помогайте, девчата.


ЧТо-то я запуталась со своим весом, параметрами, жирами, мышцами.


Хочу сделать фитнесс-тест.


Делают ли их у нас, если просто прийти с улицы и заплатить? И сколько это стоит?

[Клео_Мондайн]

У нас делают, стоит 150 рублей. А у вас и подавно должны делать)))

[Идигидра]

У нас делают, стоит 150 рублей. А у вас и подавно должны делать)))

Как же, звякнула в местную "Альфу", а меня послали, только членам клуба.

[kniaginia]

хе хе... я еще дешевше тест прохожу


так в Москве клубов не мало....за справочник....авось к вечеру найдете

[$kristusha$]

А что за тест такой???

[kniaginia]

А что за тест такой???

ну, тебя взвешивают, измеряют рост, объемы и специальным аппаратом защипывают твои жирки (на щипалке шкала с делениями), тем самым определяют кол-во жира в теле


инфу обрабатывают и выдают тебе на листочке с данными и рекомендациями по занятиям и питанию


я такой прохожу

[A-Lesko]

Девушки, раз уж пошла такая пьянка... Вопрос





Получила результаты шейпинг-теста. Верх как у шейп-модели, а вот на попе - 12 см. лишних + лишняя мышечная масса на икрах. Про жир мы поговорили, а вот про лишние мышцы она как-то пропустила. Конечно уточню у нее, но хотелось бы услышать еще мнения. Можно ли убрать лишнюю мышечную массу с икр и каким образом?

[$kristusha$]

А что за тест такой???

ну, тебя взвешивают, измеряют рост, объемы и специальным аппаратом защипывают твои жирки (на щипалке шкала с делениями), тем самым определяют кол-во жира в теле


инфу обрабатывают и выдают тебе на листочке с данными и рекомендациями по занятиям и питанию


я такой прохожу

Понятно...Страшно, наверное, в первый раз? А вдруг прога такое выдаст!!!


Что рекомендации дают, мне нравится... Надо бы поискать, где такой тест сделать мона.

[Zebra]

А что за тест такой???

ну, тебя взвешивают, измеряют рост, объемы и специальным аппаратом защипывают твои жирки (на щипалке шкала с делениями), тем самым определяют кол-во жира в теле


инфу обрабатывают и выдают тебе на листочке с данными и рекомендациями по занятиям и питанию


я такой прохожу

Понятно...Страшно, наверное, в первый раз? А вдруг прога такое выдаст!!!


Что рекомендации дают, мне нравится... Надо бы поискать, где такой тест сделать мона.

$kristusha$, ну вряд ли она выдаст, что жить осталось меньше месяца. А остальное все решаемо.

[Свеta]

Можно ли убрать лишнюю мышечную массу с икр и каким образом?

Теоретически, конечно, все возможно. А вот практически скорее нет, чем да

[A-Lesko]

Можно ли убрать лишнюю мышечную массу с икр и каким образом?

Теоретически, конечно, все возможно. А вот практически скорее нет, чем да

Да.... Не радует

[kniaginia]

ой, я читала, что на увеличение и на уменьшение мышц икры одинаковые и организм сам решает, увеличивать или уменьшать. У меня пока уменьшаются потихоньку, только вот боюсь....как бы не перекачать их в дальнейшем потому степ беру маленький, без подставок всяких. Правильно это?

[Незарегистрированный]

мышечную массу можно уменьшить. Но процесс долгий. я за год 21кг сбросила. 5 часов до и после не есть продуктов содержащих белков.