Правила здорового сна ;-))

[IceCream]

У каждого свой ритуал отхода ко сну. Главное, чтобы он был и действительно помогал крепко уснуть.

Я могу уснуть только в полной темноте, так, чтобы меня ничего не отвлекало .

[Домашняя]

Я могу уснуть только в полной темноте, так, чтобы меня ничего не отвлекало .

Я тоже. И летом просыпаюсь рано, потому что светает рано и я по любому не усну в такой обстановке

[IceCream]

Я тоже. И летом просыпаюсь рано, потому что светает рано и я по любому не усну в такой обстановке

У моей подруги в Питере во всех комнатах плотные шторы. Там ведь летом Белые ночи.

[Веста]

У моей подруги в Питере во всех комнатах плотные шторы. Там ведь летом Белые ночи.

Да, для туристов это прикольно, но я никогда не думала каково там местным жителям. Особенно тем, кто чутко спит

[Healthy]

Да, для туристов это прикольно, но я никогда не думала каково там местным жителям. Особенно тем, кто чутко спит

Я сплю иногда настолько чутко, что просыпаюсь от плача ребенка соседей за стенкой

[Домашняя]

Я сплю иногда настолько чутко, что просыпаюсь от плача ребенка соседей за стенкой

Кстати, стоит учится у детей. Они засыпают и просыпаются, следуя естественным биоритмам.

[Healthy]

Кстати, стоит учится у детей. Они засыпают и просыпаются, следуя естественным биоритмам.

Дети, чаще всего спят с мобильником под подушкой

[Веста]

Дети, чаще всего спят с мобильником под подушкой

А это как раз нездоровые привычки. От них надо срочно избавляться.

[IceCream]

А это как раз нездоровые привычки. От них надо срочно избавляться.

Я уже во взрослом возрасте долго так спала, потом решила что наверное это не очень хорошо для здоровья