Правила здорового сна ;-))

[Даринка]

А не замечали никогда, что на природе всегда достаточно буквально 4-5 часов, чтобы выспаться?

Я с палатками ходила только в глубокой молодости, мы тогда вообще мало спали, некогда было
А вот когда на море ездим, то всегда живем на берегу моря и я заметила, что сплю меньше, а чувствую себя лучше.

[Виктория]

и у нас разные подушки.. мне просто нравится засыпая обнимать любимую жену..

И замечательно, что нравится!

[Лорти]

Я с палатками ходила только в глубокой молодости, мы тогда вообще мало спали, некогда было
А вот когда на море ездим, то всегда живем на берегу моря и я заметила, что сплю меньше, а чувствую себя лучше.

Так вы же на море отдыхаете) Поэтому и для сна времени меньше нужно)

[Александр]

Я с палатками ходила только в глубокой молодости, мы тогда вообще мало спали, некогда было
А вот когда на море ездим, то всегда живем на берегу моря и я заметила, что сплю меньше, а чувствую себя лучше.

на море всегда хорошо высыпаешься...

[Александр]

И замечательно, что нравится!

ну а как может быть иначе?

[Полина]

В общем после прочитанного становится ясно, что одно из правил здорового сна - спать на отдыхе
Жаль, что не все имеют возможность жить на природе, да еще и у моря.

[Евгения]

Я с палатками ходила только в глубокой молодости, мы тогда вообще мало спали, некогда было
А вот когда на море ездим, то всегда живем на берегу моря и я заметила, что сплю меньше, а чувствую себя лучше.

да потому что пока не спишь не занят никакими заботами..смена обстановки..отдыхаешь..и не только телом,а и душой...это самый лучший отдых..

[Soul]

Морской воздух вообще целебный, там не так тяжело переносится и жара и усталость. Ещё и на нервы хорошо действует.

[Александр]

В общем после прочитанного становится ясно, что одно из правил здорового сна - спать на отдыхе
Жаль, что не все имеют возможность жить на природе, да еще и у моря.

лишь бы всякие ползучие не мешали)

[Александр]

да потому что пока не спишь не занят никакими заботами..смена обстановки..отдыхаешь..и не только телом,а и душой...это самый лучший отдых..

ну да.. на отдыхе ты мало о чем думаешь

[Александр]

А я долго болела темой здорового сна, и наконец созрела - открыла интернет-магазин с товарами для сна - обычными и ортопедическими матрасами, подушками, масками для сна и т.д. Открыть-то открыла, но с посещаемостью сайта сначала была проблема, пока мне не помогла - услуга по естественному продвижению сайтов. Постепенно дела стали налаживаться, и ко мне потянулись клиенты, такие же любители здорового сна как и я )) Теперь я сплю спокойно, потому что мне удалось реализовать свою мечту, и очень надеюсь что так же крепко и спокойно спят мои клиенты

мммм.. вау)))

[Полина]

Теперь я сплю спокойно, потому что мне удалось реализовать свою мечту, и очень надеюсь что так же крепко и спокойно спят мои клиенты

А вы неспокойно спали только потому, что у вас не было интернет магазина?
Т.е. на ваш взгляд ни матрас, ни подушка никак не влияют на здоровый сон?
Только сбывшаяся мечта поможет спать спокойно?

[Осипова]

Спать надо ложиться до 11. И еще я где то прочитала о том,что до 11 если уснуть, то больше калорий во сне сожжем

[Александр]

А вы неспокойно спали только потому, что у вас не было интернет магазина?
Т.е. на ваш взгляд ни матрас, ни подушка никак не влияют на здоровый сон?
Только сбывшаяся мечта поможет спать спокойно?

а мечты сбываются только на матрасе)

[Полина]

Спать надо ложиться до 11. И еще я где то прочитала о том,что до 11 если уснуть, то больше калорий во сне сожжем

Лучше, только у матери, да еще работающей, это далеко не всегда получается.

а мечты сбываются только на матрасе)

Так не написала Kaselt, что она матрасе спит, а главное на каком матрасе. Это меня и удивило...