-
Òðè ìåñÿöà íàçàä íà÷àëà õóäåòü íà áåëêîâîé äèåòå. Âåñ íåïëîõî ïîø¸ë â ìèíóñ. Íî íà äíÿõ ïðîõîäèëà ìåäêîìèññèþ è ñ óäèâëåíèåì óçíàëà, ÷òî ó ìåíÿ äîâîëüíî òàêè ñèëüíî ïîâûøåí õîëåñòåðèí??? ß æå õóäåþ, ðåàëüíî. Îò ÷åãî ìîæåò òàêîå áûòü??? È ÷òî ìíå òåïåðü, äèåòó áðîñàòü??
-
-
 áåëêîâîé, åñëè ìíå íå èçìåíÿåò ïàìÿòü, äîâîëüíî ìíîãî ÿèö, â êîòîðûõ ìíîãî õîëåñòåðèíà. Ïëþñ äàæå íå ñòîëüêî èç-çà åäû, íàø îðãàíèçì áîëüøóþ ÷àñòü õîëåñòåðèíà âûðàáàòûâàåò ñàì, à ëþáàÿ äèåòà íàãðóçêà äëÿ îðãàíèçìà â öåëîì. Âîçìîæíî, ïðîñòî âàøà ïå÷åíü òàêèì âîò îáðàçîì îòðåàãèðîâàëà íà äèåòó, âîò è âñå. Ïåðåõîäèòå íà äðóãóþ äèåòó.
-
ß â ÷åì-òî ïîääåðæó àâòîðà ïðåäûäóùåãî ïîñòà. Íî íàñ÷åò áðîñàíèÿ äèåòû íå ñîãëàøóñü. Ëèøíèé âåñ âàì òî÷íî íè ê ÷åìó, ïîýòîìó ëèáî âûáèðàéòå äðóãóþ, åñëè ïå÷åíü åé áóäåò áîëüøå ðàäà, íî êàê âàðèàíò åùå ìîæíî ïîïèòü êóðñîì äèáèêîð. Îí è ïå÷åíêó ïîääåðæèò, è ñ õîëåñòåðèíîì ðàçáåðåòñÿ (ñ ïëîõèì)) è ó ìåíÿ ëè÷íî, åùå è îòáèë òÿãó êî âñÿêèì âðåäíîñòÿì, íà êîòîðûå âî âðåìÿ äèåòû ïðÿìî òÿíåò)
-
Äóìàëà óæå, ÷òî, íàâåðíîå, áóäó ïåðåõîäèòü íà êàêóþ òî äðóãóþ, íî îíè â îñíîâíîì âñå êàêèå òî îäíîòèïíûå. Ïðàâäà ÿéöà åñòü íå âî âñåõ. Îò íèõ ÿ óæå ñîâñåì îòêàçàëàñü. À âîò íà ñëàäêîå òÿíåò íåðåàëüíî. È ÷åì äàëüøå òåì áîëüøå, íåðâû íåñóñâåòíûå èç-çà ýòîãî(( Äèáèêîð íà íåðâû íèêàê íå äåéñòâóåò?))) ×òîáû îíè áûëè â ïîðÿäêå? Âû äîëãî åãî ïðèíèìàëè âîîáùå òî?
-
Äà ÿ åãî è ñåé÷àñ âðåìÿ îò âðåìåíè ïüþ. Ïàðó ìåñÿöåâ ïðèíèìàþ, ïîòîì ïàðó ìåñÿöåâ ïåðåðûâà. Îòëè÷íî ñåáÿ ÷óâñòâóþ. Îí äëÿ ïå÷åíè î÷åíü õîðîø. Ó ìåíÿ ïðÿìî è ãîðå÷ü óòðåííÿÿ óøëà è áîäðîñòü ïîÿâèëàñü.
-
Ïîíÿëà, áóäó ÷èòàòü, ñìîòðåòü è äóìàòü. À òî ïî õîëåñòåðèíó ïî÷èòàëà ñòîëüêî âñåãî íåãàòèâíîãî, äà åùå êàê âñå íà ñåáÿ ïåðåëîæèëà....ß âîîáùå âïå÷àòëèòåëüíàÿ, à òóò òàêîå(. áóäó ëå÷èòüñÿ òåïåðü) Ñïàñèáî çà ïîäñêàçêó.
-
Áåëêîâûå äèåòû âîîáùå î÷åíü êîâàðíàÿ øòóêà. Âåñ íà íèõ î÷åíü õîðîøî óõîäèò. È ïåðåíîñÿòñÿ îíè äîâîëüíî êîìôîðòíî (íåò ïîñòîÿííîãî ÷óâñòâà ãîëîäà). Íî äëÿ îðãàíèçìà íå òàêîå óáîéíîå êîëè÷åñòâî áåëêà ñîâñåì íå ïîëåçíî. Ó ìåíÿ, íàïðèìåð, íà áåëêîâîé äèåòå çàïîðû ñòðàøíûå íà÷àëèñü. Ïðèøëîñü îòêàçàòüñÿ. À îòâåñû îòëè÷íûå áûëè.
-
-
Âîîáùå-òî ïðîáëåìà ñî ñòóëîì äîâîëüíî ëåãêî ðåøàåòñÿ. Íàäî ïðîñòî â ñàìîì íà÷àëå äèåòû ïðîáèîòèê ïðîïèòü äëÿ òîãî ÷òîáû óñêîðèòü ïðèâûêàíèå ÆÊÒ ê ïåðåâàðèâàíèþ ÷èñòî áåëêîâîé ïèùè. ß êîãäà íà÷èíàëà íà Äþêàíå ñèäåòü, ìàêñèëàê ïðèíèìàëà, íèêàêèõ çàïîðîâ íå áûëî íè òîãäà, íè ñåé÷àñ.
-
Èíòåðåñíî. È êàê äîëãî íàäî ïðèíèìàòü ïðîáèîòèêè?  êàêîé äîçèðîâêå? Ìîæíî ëè çàìåíèòü ìàêñèëàê ÷åì-òî áîëåå äåøåâûì?
-
-
Ïî áîëüøîìó ñ÷åòó ýòî çàâèñèò îò èíäèâèäóàëüíûõ îñîáåííîñòåé îðãàíèçìà.  ìîåì ñëó÷àå äâóõ íåäåëü õâàòèëî.
Åñëè ðå÷ü èäåò î ìàêñèëàêå, òî åãî ïî îäíîé êàïñóëå îäèí ðàç â äåíü ïðèíèìàþò. Äðóãèå ïðîáèîòèêè ïî òðè èëè äàæå ïî øåñòü.
Íàâåðíîå, ìîæíî. Íî íå ôàêò, ÷òî ïðè ýòîì âû çàïëàòèòå ìåíüøå. Èç-çà òîãî ÷òî ìàêñèëàê ïî êàïñóëå â äåíü ïðèíèìàòü íàäî, êóðñ åãî ïðèåìà ïîëó÷àåòñÿ äåøåâëå, ÷åì êóðñ ïðèåìà ëþáîãî äðóãîãî ïðîáèîòèêà.
-
Îáðàùàëà âíèìàíèå, ÷òî íà óïàêîâêå ìàêñèëàêà íàïèñàíî "Ñèíáèîòèê: ïðîáèîòèê+ïðåáèîòèê". Íà ñ÷åò ïðîáèîòèêà âñå ïîíÿòíî - ýòî ïîëåçíûå áàêòåðèè, êîòîðûå ïîìîãàþò îðãàíèçìó ïåðåâàðèâàòü ïèùó, ïðîòèâîñòîÿòü ïàòîãåííûì áàêòåðèÿì è ò.ä. è ò.ï. À ÷òî èç ñåáÿ ïðåäñòàâëÿåò ïðåáèîòèê?
-
Ïðåáèîòèê - ýòî ïèòàòåëüíàÿ ñðåäà äëÿ áàêòåðèé. Áëàãîäàðÿ åìó ïîëåçíûå áàêòåðèè ëó÷øå ïðèæèâàþòñÿ â îðãàíèçìå, óñèëåííî ðàçìíîæàþòñÿ è áûñòðî óëó÷øàþò ìèêðîôëîðó êèøå÷íèêà. Ò.å. íàëè÷èå ïðåáèîòèêà äåëàåò ðàáîòó ïðîáèîòèêà áîëåå ýôôåêòèâíîé.