-
средиземноморская диета очень полезна, но там основные продукты- дары моря) жители регионов у морей и океанов, где производится вылов морепродуктов - живут дольше. Всю жизнь думала что в Турции полно рыбы и она там дешевая а оказалось стоит очень дорого, потому что море там "умерло" словами рыбаков. нет практически никакого вылова
-
-
Я люблю кальмары в таком салате: сварить, порезать, к ним яйца вареные, мидии, морская капуста и йогурт несладкий без добавок, ммм.)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-