-
-
-
Ìåíÿ õâàòàåò òîëüêî íà óòðåííþþ ãèìíàñòèêó, íà áîëüøå íåò íè âðåìåíè íè ñèë. Êàê æàëü, ÷òî óòðîì ñåé÷àñ íåò óòðåííåé çàðÿäêè ïî ðàäèî ñ áîäðîé ìóçûêîé, êàê â ñîâêîâñêèå âðåìåíà, òîãäà ýòî âñåõ äèñöèïëèíèðîâàëî, è áîëüøå íàðîäà óòðîì äåëàëî ãèìíàñòèêó.
-
Áîëüøèíñòâî ïèøóò î òîì, ÷òî íà ñïîðò( çàðÿäêó, ãèìíàñòèêó) íåò âðåìåíè. À ÿ óâåðåí,÷òî ïðîñòî íåò æåëàíèÿ!  ýòîì íåò íè÷åãî ïðåäîñóäèòåëüíîãî, ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ âåùü, íàâåðíîå, ïðèÿòíàÿ, íî äîñòàòî÷íî íóäíàÿ. ß äàæå ïàññèâíóþ ãèìíàòèêó ëåíþñü äåëàòü. Ïîçîð íà ìîè ñåäèíû.
-
À ìíå âîò ïðèøëîñü ïàðó äåíüêîâ çàíÿòüñÿ ïðîïîëêîé êàðòîøêè íà äà÷å ó ðîäèòåëåé, êàêîé êîøìàð, íå ïîìîãëà äàæå óòðåííÿÿ ãèìíàñòèêà. Ñïèíà áîëèò, ãîëîâà ðàñêàëûâàåòñÿ,íó åå , ýòó êàðòîøêó.
-
Îòæèìàíèÿ îò ïîëà, ðàáîòà íàä ïðåññîì - ýòî äëÿ ìåíÿ êàê çàêîí è ïîäëåæèò èñïîëíåíèþ êàæäûé äåíü. Ñ÷èòàþ, ÷òî ëåíèòüñÿ â ýòîì äåëå íåò ñìûñëà. Ïðåäïî÷èòàþ íàõîäèòüñÿ â õîðîøåé ôèçè÷åñêîé ôîðìå.
-
ß çàíèìàþñü ñïîðòîì äîìà, èíîãäà õîæó â áàññåéí, äåëàþ ðåãóëÿðíî çàðÿäêó è ïðåäïî÷èòàþ ïåøèå ïðîãóëêè ñèäåíèþ â êàôå èëè íà ëàâêå. Äóìàþ, ÷òî â ôîðìå ñåáÿ íóæíî äåðæàòü â ëþáîì âîçðàñòå.
-
Ðàíüøå ÷àñòåíüêî áûâàë â òðåíàæåðíîì çàëå, ïåðèîäè÷åñêè -â áàññåéíå, â òðåíàæåðíûé çàë õîäèë èç-ïîä ïàëêè âñåãäà, à âîò áàññåéí ëþáëþ. Ñåé÷àñ íèêóäà íå õîæó è íè÷åì íå çàíèìàþñü, êàæäûé äåíü îáåùàþ ñåáå ÷òî íà÷íó è âñå íå õâàòàåò äóõà.
-
ß çàíèìàþñü ñåé÷àñ éîãîé è áåãàþ ïî âå÷åðàì, â ïîäðîñòêîâîì âîçðàñòå èãðàëà â âîëåéáîë è çàíèìàëàñü êèêáîêñèíãîì.
Îò÷àÿíèå ÷àñòî âûèãðûâàëî ñðàæåíèÿ. Âîëüòåð (Ìàðè Ôðàíñóà Àðóý)
-
ÿ îäíî âðåìÿ äîâîëüíî äîëãî õîäèëà íà ôèòíåñ, ïåðåä ëåòîì, ïîõóäåëà è ïåðåñòàëà õîäèòü, ëåòîì ðåøèëà ñåáå óñòðîèòü îòïóñê, äóìàëà ñ îñåíè ïîéòè, íî êàê-òî ðóêè íå äîõîäÿò, âîò ñî ñëåäóþùåé íåäåëè óæå òî÷íî ðåøèëà ñíîâà ïîéòè íà çàíÿòèÿ.
-
ß äîëãîå âðåìÿ õîäèëà â ñïîðò-çàëû. Ýòî ìîé âàðèàíò. Ëåòîì ñòàðàþñü áåãàòü ïî óòðàì â ïàðêîâîé çîíå. Íó è åñëè íå ëåíþñü, òî êîå-êàêèå óïðàæíåíèÿ äåëàþ äîìà. Äîìà åñòü ôèòáîëë ò õóëàõóï. Ëåò ïÿòü çàíèìàëàñü â õîááè-ãðóïïå áàëüíûõ òàíöåâ. Áûëî ñóïåð! À âîò âîñòî÷íûå òàíöû - íå ìîå.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Àêòèâíûé îáðàç æèçíè, îòëè÷íûå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè: áàéäàðî÷íûé ñïëàâ.
-
×èòàòåëü Íåäóã.Ðó
Çíàåòå , ÿ ðàíüøå çàíèìàëñÿ ìíîãèìè âèäàìè ñïîðòà , òàêèìè êàê: òõýêâîíäî, êèêáîêñèíã , ôóòáîë ,ìîãó ñêàçàòü ïî ñåáå î÷åíü ïîìîãàåò , êàê òîëüêî íà÷àë çàíèìàòüñÿ - ñòàë ñèëüíåå, îöåíêè ïî ôèçêóëüòóðå â øêîëå óëó÷øèëèñü, äà è êàê-òî ìûøå÷íàÿ ìàññà ñàìà ïî ñåáå ïîäêà÷àëàñü, ïðåññ è ãðóäü ïîÿâèëàñü, òåïåðü õîòü íà ïëÿæ íå ñòûäíî âûéòè. Äðóçüÿ òîæå ìîè âñå ñî ñïîðòîì ñâÿçàíû, â îñíîâíîì ñ ôóòáîëîì, òàê êàê íà íåãî õîäèë ÿ öåëûõ 5 ëåò). Ðàíüøå çàíèìàëñÿ 3 ðàçà íà íåäåëþ ïî 1-2 ÷àñà, î÷åíü íðàâèëîñü, à ñåé÷àñ, ê ñîæàëåíèþ, íåòó âðåìåíè((( ïå÷àëüíî, íî ÿ çàòî òåïåðü êàæäîå óòðî áåãàþ êðîññ - ñàìî÷óâñòâèå ïîâûñèëîñü íàìíîãî)  îáùåì ñïîðò øòóêà õîðîøàÿ - ñîâåòóþ âñåì)
-
ß èç òåõ ëþäåé, êîòîðûå íå ñëåäÿò çà âåñîì, ïîêà íå ïðèñïè÷èò. Ïîòîìó êàê æèâó â óäîâîëüñòâèå, âåäü æèçíü íàì äàåòñÿ òîëüêî ðàç. È óùåìëÿòü ñåáÿ ïîñòîÿííî â ñëàäêîì è ò.ï. - äëÿ ìåíÿ íîíñåíñ.
Âîò ïîýòîìó â çàë õîæó êîãäà ñîâñåì ïðèñïè÷èâàåò è õîæó äîëãîå âðåìÿ.
-
Íå òàê äàâíî ÿ íà÷àëà, ïûòàòüñÿ, ñìîòðåòü çà ñâîåé ôèãóðîé. È ïîíÿëà î ÷òî äîëãîå âðåìÿ ñèäåòü ÿ íå ìîãó, ñðûâàþñü, íà÷èíàþ êóøàòü êîíôåòêè è âîîáùå âñå âðåäíî è âêóñíîå, íî ñî ñïîðòîì âñå æå ëåã÷å. Ñòàðàþñü õîòÿ áû 3-4 ðàçà â íåäåëþ óäåëÿòü ñåáå âíèìàíèå, òàì âñÿêèå ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè - ïðåññ, ñêàêàëêà è áåã íà ìåñòå. Ëåòîì ñ ýòèì áûëî ïðîùå ïðîãóëêè íà âåëîñèïåäå ìåíÿ ñïàñàëè.