-
-
-
Помимо спорт зала не стоит забывать о правильном питание. Я включила в свой рацион свежие соки, даже соковыжималку себе купила . Заметила результат сразу. даже цвет лица лучше стал.
Последний раз редактировалось МОДЕРАТОР НЕДУГ; 27.06.2016 в 10:46.
-
-
стараюсь каждое утро делать лёгкие пробежки по 3 км!
-
-
-
-
Одно время занималась бегом и специальными упражнениями для похудения. не помогало, так что забросила... со временем привела нервы в порядок и лишний вес сам ушёл. сейчас занимаюсь только плаваньем, и лишь потому, что без воды жить не могу.
-
Моя любимая физическая нагрузка - путешествия по окрестностям родного Новосибирска. А так же рыбалка с лодки. Непростое занятие... и по настоящему тренирует мужчину. А просто отжимания или даже бег - нереально скучны. Фитнес-клубы весьма дороги, и честно говоря, я не уверен в их эффективности.
Здоровой жизни и удачной рыбалки!
-
Я хожу в зал, обычно три раза в неделю, иногда добавляю четвертый для кардио и накачки пресса
-
-
-
Я пробовала пробовала, разные виды спорта, но вот не мое это и все. Я и так идеальна
-