Сколько я должна весить

[Жасминка]

Вы должны весить не столько, сколько считается нормой, норму всегда можно подвинуть если все потолстеют, и не столько сколько писал Максим Марьямов выше.
Весить нужно столько, чтобы за вами бегали мужики даже если есть муж и дети. Это как "птицы на юг полетели - значит осень", очень верная примета.

А при чем здесь мужики вообще?? Человек должен нравиться прежде всего себе. И худеть или поправляться для себя, для улучшения своего здоровья и состояния души.

[Lizukcha]

Девчонки, зелень Вам в помощь, переходите на растительность, то что нам сам бог прописал, и будет вам нормальный вес, и фигура и мужики забегать будут




Отлизал спящей маме киску, потом разбудил и трахнул

[Жасминка]

Если питаться одной растительностью, и самой позеленеть можно. Не думаю, что мужики забегать будут)))

[Олеся]

А при чем здесь мужики вообще?? Человек должен нравиться прежде всего себе. И худеть или поправляться для себя, для улучшения своего здоровья и состояния души.

я считаю если ты в своем весе хорошо себя чувствуешь, тогда зачем поправляться или худеть для кого-то

[Олеся]

Если питаться одной растительностью, и самой позеленеть можно. Не думаю, что мужики забегать будут)))

ну я думаю имеллось в виду что увеличить в рационе зелень) а не только ее есть

[Кристинка]

никогда не нравились мне эти таблицы. у каждого всё индивидуально, я до беременности всю жизнь была очень худой при росте 170 см. , но при этом чувствовала себя просто прекрасно.

[Riise]

При росте в 176 см, вешу чуть больше 70кг. В принципе, я достаточно худой, но, как не странно, пока весил меньше 70кг чувствовал я себя лучше)

[Sasha]

50-56 кг.

[Жасминка]

ну я думаю имеллось в виду что увеличить в рационе зелень) а не только ее есть

Написано именно "переходите" на растительность, а это означает вегетарианское питание.Не всем оно подходит.

[Жасминка]

я считаю если ты в своем весе хорошо себя чувствуешь, тогда зачем поправляться или худеть для кого-то

С этим полностью согласна. Я, лично, хотела бы чуть подхудеть для себя, мне так больше нравится.)

[Олеся]

При росте в 176 см, вешу чуть больше 70кг. В принципе, я достаточно худой, но, как не странно, пока весил меньше 70кг чувствовал я себя лучше)

Ну вот к такому и нужно стремится.. если аам лучше в определенном весе, тогдазачем нужны эти таблицы

[Олеся]

50-56 кг.

Ну это смотря для какого роста.. для 160, 165 см думаю нормаляно..

[Олеся]

С этим полностью согласна. Я, лично, хотела бы чуть подхудеть для себя, мне так больше нравится.)

А я немного хочу поправится.. кг 5 мне невредит)))

[Аленка]

Для 160 50 кг это норма, даже может немножко можно похудеть

[Mikaga]

Как следует из сказанного выше, определить свой ИМТ очень легко — поделите свой вес на рост, возведенный в квадрат.
Так, для роста 1,80 м и веса 80 кг ИМТ = 80/(1,8)2 = 80/3,24 = 24,7.
После расчета ИМТ, для определения того, в норме ли вес или его стоит подкорректировать:

ИМТ Состояние
16 и менее Выраженный (болезненный) дефицит веса
16,1—18,4 Дефицит веса
18,5—24,9 Норма
25—29,9 Избыточная масса тела (предожирение)
30—34,9 Ожирение первой степени
35—39.9 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)