КОФЕ

[Генна]

Умеренно пить кофе не могу, мнго пью, какое количество кофе 1-5 чашек в день защищают от стреса и сердечно-сосудистых и других заболеваний, в основе которых лежит воспаление. Слышал, что надо пить хорошее кофе до 5 чашек, другие кричат нельзя.
Как быть посоветуйте

[Катя +]

Кофе вовсе не говорит о полезности напитка для человека, а так же нельзя пить кофе натощак, следует предварительно что-нибудь съесть

[Добровольский А.А.]

Кофеин

Природное пуриновое основание, содержащееся в чае, кофе, какао, орехах кола, некоторых травах (гуарана). По данным исследований, кофеин способствует ускорению метаболизма, а значит, более быстрому расходу энергии - килокалорий. Однако он сам по себе действует сравнительно слабо: для получения заметных результатов требуется около 600 мг кофеина в день. Такое количество может оказать неблагоприятное воздействие на сердце и вызывает ряд других побочных эффектов. Бытовое потребление кофеинсодержащих напитков вызывает развитие привыкания, а, следовательно, снижение энергосжигающего действия и усиление побочных эффектов Замечен также синдром отмены при перерыве в приеме. Если вы регулярно пьете крепкий чай или кофе, делайте это лучше по утрам (не натощак) или днем, не более чем 1-2 чашки в день, но помните о том, что кофеин не лучший помощник здоровью – вы не успеете увидеть положительный эффект кофе – гораздо быстрее появятся аритмии сердца, бессонница и прочие неприятности.

Кофе - совсем не полезный продукт и если Вы заботитесь о своем здоровье, то лучше вовсе отказаться от него, либо в крайнем случае можно 1-2 чашки выпивать заварного кофе (только не растворимого!!!). С уважением,

[stella482]

Я пью кофе только по утрам, одну чашку в день, как исключение могу выпить еще чашечку за компанию с кем-то, в гостях или кафе

[Lenusya]

а я кофе-наркоман) жить не могу без каппучино.. но стараюсь себя сдерживать.. тк сердце болеть начинает((

[MERSY]

Чем старше человек - тем больше он понимает вредность этих напитков для своего здоровья.... Есть определенные исследования, которые говорят о кофе, как об одной из причин рака молочной железы, которая сейчас так часто встречается..

[MERSY]

а я кофе-наркоман) жить не могу без каппучино.. но стараюсь себя сдерживать.. тк сердце болеть начинает((

Когда я за целую ночь не смогла заснуть из-за чашечки кофе (это правда!), и потом целый день была как чумная - я тоже сделала свои выводы...

[татьяна]

А я не могу обходится без кофе... если не выпью чашечку утром, не проснусь... хотя знаю, что много кофе вредно!

[Натина]

я пью кофе только по утрам, иногда днем бывает, но за день не больше двух чашек, если перебор то сердце готово выскочить из груди. Лично моё мнение, что кофе лучше пить не очень часто.

[Анджей]

недавно передачу смотрел. про кофеин столько жутких вещей рассказали, что создалось впечатление, что лучше уж мне завязывать с этими передачами
но одно точно понятно: кофеин вообще противопоказан, он потом может содействовать безсоннице и раздражительности, вызывает привыкание, а если уж очень много кофеина, то возможна летальный исход. жутко, не правда-ли?)

[татьяна]

Перебор вообще во всем вреден!

[MERSY]

И где же ты, госпожа золотая середина!

[татьяна]

Пошла пить кофе

[Алисия]

Кофе вовсе не говорит о полезности напитка для человека, а так же нельзя пить кофе натощак, следует предварительно что-нибудь съесть

Жаль что с утра ничего не лезет, кроме кофе

[Микса]

Я тоже без кофе жить не могу, пью часто, хотя и понимаю, что вредно.