-
Заслуженный
- сообщений
- 77
Варвара, а мята она разве успокаивает? Что-то мне кажется наоборот, хотя, утверждать не буду. Молоко теплое на ночь хорошо. Прогулки совершайте пешие, не до фанатизма конечно, так пару раз вокруг дома пройти неспешным шагом можно.
-
Опытный
- сообщений
- 28
lada, Мелатонин это что? Его где-то купить можно? Так его и спрашивать? Мариашка, мята успокаивает, да и опять же, я же не лошадиными дозами чай пью.
-
Опытный
- сообщений
- 31
Вам нужен любой препарат на основе мелатонина. Я покупала себе, Меларитм. Курс 3 недели, по 1 таблетке за 40 минут до сна. После этого курса стала засыпать, как положено, вот легла спать, через 15 минут уже сплю. Никаких трудностей нет.
Сообщение от nedug119269
-
- сообщений
- 28
Ок, поняла. А дорогой препарат? А привыкания не возникло? Засыпаете без меларитма нормально? Сообщение от nedug127144
-
Опытный
- сообщений
- 31
Упаковка из 24 таблеток стоит около 350 рублей, плюс-минус. Привыкания не было никакого. Вот я упаковку пропила, и сейчас нормально чувствую себя, с засыпанием никаких проблем. А утром чувствую себя отлично, выспавшейся, отдохнувшей. Сообщение от nedug119269
-
-
Опытный
- сообщений
- 33
Я все таки "за" мяту и ей подобные штук, дабы натурально, безвредно, а то прием таблеток без консультации врача меня несколько пугают. Есть в аптеке сборы трав или капли пассифлора эдас 111, тоже с натур составом. А еще важно вечером не пить даже зеленый чай, в нем кофеина больше нежели в кофе.
-
Новичок
- сообщений
- 12
Мята беременным противопоказана. Сообщение от nedug107125
-
Новичок
- сообщений
- 15
От бессонницы - усталость. Заспишь без передних ног.
привет всем
И отвалите.
Ответить
