Не могу похудеть.

Ира · 16.01.2014, 15:35

Каждый человек физиологически может похудеть. Но, не каждый обладает сильным характером, а это важный аргумент для любого дела. Если решил похудеть, значит надо научится идти до конца...а не "срываться" как это бывает у многих "пышечек". Она просто не хочет доводить намеченное дело до конца. В чем причина -нет силы воли ! Поменять образ жизни- это значит пересмотреть питание, увеличить физ. нагрузку, взять за правило не есть до 17-00. Есть отварное мясо, овощи, кисломолочные продукты...А теперь внимание самое важное- уменьшить порции. Съедать не меньше пол литровой банки еды вдень. И результат за 2 недели вам обеспечен идеальный. Секрет похудение- употребление минимального количества еды в день длительный срок, хотя бы на время похудения - хотя бы месяц ! А потом ваш организм сам научится перестраиваться и вам потом не надо будет чтобы утолить голод невероятное количество еды ! Пишу с собственного опыта. Худела и не раз - и на 17 кг и на 10 кг.

**Даринка** · 16.01.2014, 15:40

Диеты вообще ни к чему!
Уж сколько об это говорили!
Нужно питание наладить и кушать только то, что не вызовет накопление нового жира.

**Milat** · 17.01.2014, 12:46

А рост и вес желающей похудеть уточнить можно? Может у вас вполне физиологический рост и вес? ИМТ какой?

**Мария Туманская** · 17.01.2014, 12:52

Самое главное - здоровый образ жизни! Худеть нужно постепенно. Я отказалась от вредных привычек, исключила мучное и жирное, занимаюсь спортом, пью только качественную воду, нравится лонгавита. Не гонитесь за быстрыми результатами и все получится!

**Александр** · 17.01.2014, 13:13

да да... рост и вес ваш какой? может это вы просто себе придумали что вам нужно похудеть...

**Даринка** · 17.01.2014, 20:58

Сообщение от nedug63724

Не гонитесь за быстрыми результатами и все получится!

Отличный совет!
Стремление сбросить вес как можно быстрее приводит к неправильному похудению...
Человек сбрасывает, но не за счет жира...

**Евгения** · 17.01.2014, 21:19

Сообщение от Ира

Каждый человек физиологически может похудеть. Но, не каждый обладает сильным характером, а это важный аргумент для любого дела. Если решил похудеть, значит надо научится идти до конца...а не "срываться" как это бывает у многих "пышечек". Она просто не хочет доводить намеченное дело до конца. В чем причина -нет силы воли ! Поменять образ жизни- это значит пересмотреть питание, увеличить физ. нагрузку, взять за правило не есть до 17-00. Есть отварное мясо, овощи, кисломолочные продукты...А теперь внимание самое важное- уменьшить порции. Съедать не меньше пол литровой банки еды вдень. И результат за 2 недели вам обеспечен идеальный. Секрет похудение- употребление минимального количества еды в день длительный срок, хотя бы на время похудения - хотя бы месяц ! А потом ваш организм сам научится перестраиваться и вам потом не надо будет чтобы утолить голод невероятное количество еды ! Пишу с собственного опыта. Худела и не раз - и на 17 кг и на 10 кг.

А как так получилось ,сбросить 17 кг..потом их же набрать.....И затем опять перестраивать организм и сбросить 10....?? бедный организм ,постоянно перестраивается

**Даринка** · 17.01.2014, 21:23

А может девушка не набирала!
В первый заход сбросила 17 кг, потом немного пришла в себя и стала худеть дальше - уже на 10 кг!
Может такое быть?

**Евгения** · 17.01.2014, 21:55

А чтобы "прийти в себя" , что она делала? прерывала свой здоровый режим?

Так можно было написать ,что сбросила 27кг.
Это впечатляет..а так, значит унее длительное время не удалось продержаться !

**Аврора** · 19.01.2014, 15:06

Думаю, что просто позволяла себе больше, чем во время похудения и просто держала вес.
А потом опять стала худеть.
Мне кажется это нормально, если человек чувствует, что может сорваться.

**Евгения** · 19.01.2014, 21:40

Сообщение от nedug69037

Думаю, что просто позволяла себе больше, чем во время похудения и просто держала вес.
А потом опять стала худеть.
Мне кажется это нормально, если человек чувствует, что может сорваться.

Такой вариант тоже возможен! Хотелось бы иметь такую силу воли,чтоб не было мыслей в голове,чтобы отойти от намеченной цели. Для достижения положительного результат- это очень важно!

**Даринка** · 20.01.2014, 15:08

Сила воли + настрой должен быть и мотивация.
Люди, которые "худеют к празднику" обычно успехов добиваются в похудении редко.

**Евгения** · 20.01.2014, 21:01

Ахаха " к празднику" =) по-моему это бессмысленно!) Ведь,понятное дело,на празднике куча вкусностей и организм после диеты может просто не выдержать большой нагрузки. А если не кушать за столом,что тогда будет с психикой?! =)