-
Чтобы узнать вашу норму воды в день, нужно ваш вес умножить на 0.3. Причем пить воду нужно в течении всего дня очень часто по одному-два глотка, не считая тех случаев когда нужно утолить жажду.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
летом однозначно надо пить воды больше, именно воды а не других жидкостей.