Какая диета эффективнее: белковая или углеводная?

[Клео_Мондайн]

Интересно просто, какая диета считается более эффективной: белковая (когда кушаются рыба, мясо, яйца, творог и т.п.) или углеводная (овощи, фрукты, крупы)???

[Идигидра]

Интересный вопросик.


Зависит от того, без чего человек не может.


Я, например, на белках одних останусь без энергии и голодная. А кому то нормально, проще жить без углеводов.


По мне надо трескать и то, и другое, но в умеренных кол-вах. Т.к. в углеводах есть то, чего нет в белках, и наоборот.

[Анабассис]

Я читала про углеводно-белковое чередование, по-моему неплохая диета. ИМХО сидеть конкретно на белках или конкретно на углеводах - не выход, потом обязательно обжираловка следует.

[lovely]

Мда.... Неизвестно, что хуже: одержимость диетами или едой. Клео, а может просто пожить?

[Клео_Мондайн]

Мда.... Неизвестно, что хуже: одержимость диетами или едой. Клео, а может просто пожить?

Каждый худеет, как ему нравится. Сколько людей - столько и мнений. Я когда сижу на низкокалорийной пище, то чувствую себя просто замечательно. Мне не подходят другие диеты. Кстати, понятие "диета" я употребляю не всмысле кратковременного ограничения себя в еде, а как образ жизни вообще.

[lovely]

Ну вот я и говорю - может просто пожить. Моя знакомая сказала, что похудела, когда перестала об этом думать.

[Клео_Мондайн]

Ну вот я и говорю - может просто пожить. Моя знакомая сказала, что похудела, когда перестала об этом думать.

Нееее, это не для меня, я не могу не думать об этом, потому что я считаю калории, это для меня единственный способ похудеть. меня это очень дисциплинирует. Я постоянно думаю о том, что я ем ))

[Ksu]

Ну, если это не становится фанатичной идеей, то ничего нет плохого в том, что бы всегда думать о том, что ты кушаешь Но и слабинку себе иногда позволить можно.