А как поправиться?

[Catty_B]

Вот всех интересут вопрос Как похудеть, сбросить лишнее, а меня наоборот . По роду своей работы приходиться много ходить, обедать часто некогда. Отсюда проблема. И сладкое-мучное ем, и конфеты всякие. Что делать? Рыбий жир что ли потреблять?

[oin]

пейте больше пива, у меня так подруга поправилось за полгода на 3-4 кг.

[Catty_B]

пейте больше пива, у меня так подруга поправилось за полгода на 3-4 кг.

Так пью. А пивной алкоголизм не разовьется?

[oin]

пейте больше пива, у меня так подруга поправилось за полгода на 3-4 кг.

Так пью. А пивной алкоголизм не разовьется?

по стакану в день - нет.

[Catty_B]

А какое? Темное или светлое? Фильрованное или не? Речь ведь идет о работе над собой, а не о вкусовых предпочтениях

[Императрица]

А какое? Темное или светлое? Фильрованное или не? Речь ведь идет о работе над собой, а не о вкусовых предпочтениях

ой,может быть, лучше к тренажерам? Мышцами фигуру украсить?

[Catty_B]

Ой люблю я это дело, тренажеры, только вот когда в 21 час домой приходишь и ребенок на тебя вешается с криками "Мама, давай поиграем" как-то уже не до этого, хотя я сейчас рассматриваю этот вопрос. Я просто думала, что мб есть какая-то программа питания. помимо

[adg-val]

Ой люблю я это дело, тренажеры, только вот когда в 21 час домой приходишь и ребенок на тебя вешается с криками "Мама, давай поиграем" как-то уже не до этого, хотя я сейчас рассматриваю этот вопрос. Я просто думала, что мб есть какая-то программа питания. помимо

Выходные?

[Императрица]

Ой люблю я это дело, тренажеры, только вот когда в 21 час домой приходишь и ребенок на тебя вешается с криками "Мама, давай поиграем" как-то уже не до этого, хотя я сейчас рассматриваю этот вопрос. Я просто думала, что мб есть какая-то программа питания. помимо

Любите????????? Ну это же прекрасно!!!!!! Все выходные Ваши, знаете, сейчас во многих клубах предлагают семейную программу - приходите вместе с малышом, сами за дело, а с ребенком занимаются: бассейн, спортивные игры и т.д. Если Ваши финансы позволяют - хороший вариант, можно еще и супруга прихватит, все равно карта семейная покупается.


А то пивко......я не знаю. У oin самой такая фигура хорошая, не думаю, что она сама себе такой метод применила бы.

[Catty_B]

Думается мне, что 1 раз в неделю это маловато. Хотя лучше, чем ничего

[oin]

она отпивалась простым клинским, причем от природы склонна к худобе. То же вся исстрадалась)), с 46 дошло до 53кг.

[Клюквик]

А моя одна знакомая, чтобы поправиться пила пиво и добавляла в него сметану. Думаю, что на ужин нужно поплотнее питаться мясо с картошкой и все такое.

[Императрица]

Думается мне, что 1 раз в неделю это маловато. Хотя лучше, чем ничего

Маловато, конечно, но Вам начать - самое главное!!! Потом втянетесь и сами найдете время для дополнительных занятий.

[Catty_B]

ой, спасибо. Надо будет сфоткаться, а потом показывать всем "до" и "после"

[Кошка:)]

Так с ребенком и занимайся!!! Поднимай его - стоя, сидя, лежа, с пола, с уровня груди. Отжимайся и приседай, а его на себя посади. Дети это обожают.


Идея подчерпнута у одной из американских фитнессисток - не мопню точно кого - она пропагандировала, что увлеклась фитнесом после родов и занималась только с собственным ребенком. Сделала себе фигуру, потом в джим перебралась.


Пиво лучше с мороженым или со сметаной, ежели для набора массы. без шуток.