-
Читатель Недуг.Ру
Хочу быть красивой!
-
Читатель Недуг.Ру
А фих знает, почему. От-нечего-делать, наверно.
-
Читатель Недуг.Ру
говорю себе "Вот похудеешь до.... (цифра на 2 кг меньше чем надо) и можешь съесть какую-нибудь вкусную но жутко вредную штуку..."
потом худею... а про вкуснятину забываю... жалко усилий
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
DeLux
и как, помогает такой стимул?
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Fire
...и комплименты с их же стороны. Сначала сама себя заставила сесть на диету, недели 2 прошло, держалась как могла. А после третьего комплимента стало легче держаться. Плюс, сейчас комплиментам счет потеряла, хотя до идеала ещё ...
Ну а самый лучший: Ты похудела:о) На что отвечаю: Стараемся
-
Читатель Недуг.Ру
Хороший способ - ставить не только цель, но и срок. Все конкретно: хочу носить 44 размер в мае. Или: в июне у меня будет талия 55 см. Но, конечно, надо сообразовываться с реальностью - не пытаться согнать 10 см с талии за месяц, ну и проч.
А так - побольше конкретных, детализированных целей. Совет очень известного в области похудания психотерапевта (не меня, конечно ))))))
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
ks
Ну да Причём заметно.
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Zhy-Zhy
А Вы за собой следите для КОГО-тО???? Ну тогда Вам вряд ли удасться найти стимул так называемый.
-
Читатель Недуг.Ру
а мне муж поставил две реперные точки в снижении веса, за достижение первой обещал подарок, и за достижение второй тоже, но посолиднее подарок
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
Катерь
какой хороший муж и как успехи?
-
Читатель Недуг.Ру
до первой осталось 5,5 кг, сбросила 15 почти, до второй еще далеко))
-
Читатель Недуг.Ру
стимул всегда есть, а вот заставить себя сесть на диету тяжело почему-то
-
Читатель Недуг.Ру
Сообщение от
DeLux
везет, а мне вот чет посерьезнее вечно подавай.
-
Читатель Недуг.Ру
Хочу самой себе нравиться - это основной стимул.
Много факторов вспомогательных: реакция мужа на меня, скоро в отпуск, влезть в вещи 44 размера, услышать восхищенные отзывы подруг.....
-
Читатель Недуг.Ру
У меня все рядышком оказалось - перестала нравиться себе в зеркале, весы стали злейшим врагом, давно хотелось вернуться в фитнес... А доканала меня подбирающаяся депрессия - от нее-то я и убежала в клуб! Правда, первая причина была - добиться хорошего беспечного настроения, а потом уже похудание. Но смысл-то не особо теряется от расстановки таким образом приоритетов.